学习分享:牵手东方智慧

关键词：《薄伽梵歌》教言：瑜伽修习，于行动中不受行动的困扰，于行动中能够做到驾驭行动，你便是真瑜伽行者！

发布日期：2023-09-11

瑜伽起源于5000多年前的印度，一种古老的东方智慧。一棵巨大而古老的树，它有着许多枝干和根，其中的奥秘值得我们去探索。

一水玄瑜伽第27期系统学习周末班在欢乐愉快的学习氛围中进行着，同学说好似回到了校园时光。是啊～学习的日子，如此美好。短短两个周末班的学习时光又要暂告一段落了，同学们依然意犹未尽啊～

       在第一模块的第二课时，陈老师从瑜伽的词意和本意两方面为我们进行了解读。梵文的瑜伽（yoga）一词，来自两个字源，一是来自梵语“yuj-i”（结合），指的是人的个体意识与宇宙意识相融。二是“yuj-a”（集中），指的是一种意识高度专注与稳定的状态。在《瑜伽经》中对瑜伽的理解为“瑜伽是头脑的止息”，“瑜伽是控制心识的波动”。陈老师说内心如果一直起伏就不是瑜伽。

学年籍的同学们也加入到了第二课时的学习中，大家对“瑜伽”有了新的认识和理解，我们一起来听听同学们的分享吧。

听完陈老师的课后，我对“什么是瑜伽”有了新的理解。之前习练瑜伽的目的可能只是为了工作以外的放松，身体的塑形，但现在发现习练瑜伽是一门可以影响性格、影响人生的学问。瑜伽追求的最终境界和阿德勒心理学、道家佛门是有共同性的，都具有正面、积极的疗愈作用，能够让人获得勇气，获取幸福。其次作为一个刚从学校毕业踏入社会的年轻人，从教育的角度思考，瑜伽教育更是目前中国应试教育所缺少的一部分，语数外理化教会了我们如何在这个世界上生存，但是通过习练瑜伽能教授我们如何更好地生活。

          &sp;                          ??学员刘同学

感谢一水玄瑜伽给予我这次机会，使我有幸学了陈曙星老师的《瑜伽概述》与《瑜伽八支第一讲》的课程，也是我习瑜伽5年来第一次学。这次的课程让我意识到瑜伽是学会控制意识的转变，是停止心灵的起伏，是控制心念的波动，是头脑的止息。同时也详细了解瑜伽修行的八支，分别自律，固定的修持，姿势，呼吸的调整，往回走，集中精神，沉思，恍惚。越听越深奥，越听越哲学。原来我前面5年习的仅仅是坚持瑜伽练习“表”面，是给身体所带来的拉筋、瘦身、塑形等等附属效果。而真正的瑜伽是一种方法，不仅仅是身体的练习，还能够让我们去思考认知自己和周围的事物。感谢这次机会，使我重新认识了瑜伽，瑜伽是融于生活的修行，是从内而外在觉知中培养起来的爱的联接。

??学员陈同学

练习瑜伽近两年，抱着想进一步破除身体障碍，精进体式的目的走进了培训班，两天的周末课程，专业的理论知识与实用的体式训练，破除的不仅仅是身体的障碍，更是思维的障碍。在课堂上，陈老师盘腿端坐，引经据典谈古论今的样子，感觉自己穿越回到了春秋，大家席地而坐，一问一答，与“夫子”对话。老师的理论课真心好听，吸引我们的不仅仅只是专业的学术理论和丰富的人生阅历，更是这种“率性”的授课方式，有习有练，自由的课堂气氛，自由的师生问答，授课内容也会随着同学的疑问而进行随机的调整，尤其是在那天课前听到老师的唱颂时，真切体会到了“随心所欲不逾矩”的圣贤般的教育。感恩老师，感谢一水玄，让我们得以走进真正的瑜伽。

<span style=argin: 0px; padding: 0px; max-width: 100%; box-sizing: border-box !important; overflow-wrap: break-word !important; font-family: 宋体; font-size: 15px; color: rgb(136, 136, 136); letter-spacing: 2px;">??学员黄同学

人这一生，如果圆满的话，就是走出去又能走回来。陈老师说，瑜伽的最高境界就是人神合一，把自己交给神臣服于神，没有自我，把自我融进自然，其实婴儿时期就是这样的，只是长大了反而把这些都丧失了。想想真的很对，婴儿是没有自我意识的，我就是世界，世界就是我，慢慢的发现了我和外部世界是不一样的，到了青春期，就是自我意识完全的勃发和树立阶段，然后就是在社会的各种诱惑中完成或者迷乱了自我意识。如果没有好的自我觉察和引导，慢慢的就迷失了自我，再也回不去了。我现在要做的就是好好练习瑜伽，争取能慢慢走回去，至少能觉察到要走回去。

??学员戴同学

《薄伽梵歌》教言：瑜伽修习，于行动中不受行动的困扰，于行动中能够做到驾驭行动，你便是真瑜伽行者！

感恩“瑜伽”这门古老的东方智慧，通过不断地修习，可以帮助我们找回到那个最初的状态。作为瑜伽践行者，我们需要做的，就是敞开和接??犯?菰矗?チ煳颍?ネ杀洹Ｗ８４蠹遥?

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