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Yoga workshop,暖冬内观流工作坊

关键词:以瑜伽之名,用音乐联动 向内看到真实,内观重识自我

发布日期:2023-09-11

以瑜伽之名,用音乐联动 向内看到真实,内观重识自我

一首歌,一段流动

以瑜伽之名,用音乐联动
向内看到真实,内观重识自我


内观流瑜伽是身体、心智与心灵之间的调控之道。在一次次跟随着音乐建立起来的流动序列中,配合呼吸来调动全身肌肉的能量运转,启动身体对瑜伽体式顺位的记忆和觉知,感受身心合一、愉悦流动、能量上升的深度体验,带领身体逐渐找到内在节奏。



通过对呼吸和肌肉的控制,从中觉察自我能量的转换与身体的延展,练习者可以在此课程中提升综合体能力量 ,控制力,平衡柔韧。本次课程适合所有喜爱瑜伽的练习者,一起来看看课程安排吧!



课程时间:

2021.12.12、12.19、.26(9:00-10:30am)

12.31(19:30pm)

特别活动:荧光内观流跨年派对

敬请期待!


课程费用:

¥388/4次(馆内学员)

¥488/4次(馆外学员)

¥158/单次

课程地点:一水玄瑜伽 秋涛馆




 

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