一水玄瑜伽

开学第一天:正心诚意,格物致知

关键词:瑜伽师培训,派檀加利瑜伽经,杭州瑜伽教练培训,陈曙星瑜伽,瑜伽八支,瑜伽系统学习,大学礼记,学习瑜伽的正确方法,     发布时间:2019-07-07     点击量:776

"欲修其身者,先正其心;欲正其心者,先诚其意;欲诚其意者,先致其知;致知在格物。"

??《礼记?大学》


伽师系统学习课程于7月6号正式开班了,这是我们的第九个夏天,又是一个全国各地的瑜伽学习者齐聚在一水玄瑜伽的火热的夏天。


开学仪式以陈曙星老师分享自己在印度的学习经历开始,为上一期考核通过的师兄师姐们颁发《瑜伽师》证书,又为新一期的同学们授予充满心意与祝愿的礼物。


多人都困惑自己要练习哪一种瑜伽?

早在公元三百年,派坦加利 (Patanjali)在他的 《瑜伽经》里将当时众多瑜伽门派作了科学的归纳,清晰地阐述了瑜伽的八个步骤,揭开了瑜伽神秘的外纱。瑜伽的名称与方法可以成百上千种,但是目的只有一个:就是了解生命的真相,不要执着于方法和技巧,古往今来瑜伽的方法有很多,但真理才是目的地。无论你通过什么方法,只要能到达目的地就行,方法只是一种工具而已。


习瑜伽的基础要从放下自己对瑜伽固有的认知开始。

因为我们常常是以自认为“正确的”方式来行动,也常因怀疑而制约和错过提升的机会。学习和练习都要先放下陈见,以开放和接纳的态度聆听和体验,许多时候我们会因为“自以为是”而与瑜伽失之交臂,《瑜伽经》说这叫“无明”。无明使我们的行动变得无意识,而结果就是让我们活在习惯中。进入瑜伽修习的第一步就是要改变惯性思维。

只有这样我们才可以无障碍地接受瑜伽的全部信息,并通过思考分析、全然了悟。当明白瑜伽是什么以后,我们才有一个正确的修习方向。


伽训练的是我们与当下相处的能力。

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尽管我们一开始已经对瑜伽有了正确的认知,但是当我们开始修习时,还是会不断的有意外之喜伴随。亲身经验的身体、能量、心灵的变化,还是会跟你听到的、和在经典上看到的文字描述有很大不同。

所以持之以恒的修习是改变的唯一途径。


瑜伽就此开始,瑜伽是头脑的止息!

??帕坦伽利 


原创文字:一水玄瑜伽师培训教材

编辑与整理:May

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