一水玄瑜伽

社团活动-春日之约

关键词:瑜伽108拜,户外瑜伽,瑜伽春游,杭州旅游,白塔公园,     发布时间:2021-03-08     点击量:239

春天是一个开心的日子呐,

让我们一起打开胸腔,迎接新生吧~

本月社团活动
-1-
【让我们回到基础系列
眼镜蛇式体式精讲
将由陈曙星老师带大家深入学习
眼镜蛇式的正确练习方法
练习此体式的注意事项
了解此体式与三脉七轮的关系


在「格兰达本集」2-42中记载:“下半身从脚趾到肚脐之间皆贴着地板。手掌置于地上,像眼镜蛇一样挺起上半身。”传统的眼镜蛇式肚脐是在地面上的,而手臂上的力量尽可能最小,为的是最大限度的锻炼到腰腹部的肌肉。



一个让人又爱又恨的基础体式,

回忆起每次的练习,
大家是否存在着很多的疑惑呢?
你真的练习正确了吗?
本次课堂陈老师带领大家一起剖析,探讨!

时间:2021.3.13 下午14:30
地点:一水玄瑜伽?秋涛橙色馆
公众号线上课堂同步直播



-2-
户外瑜伽&踏青
天很蓝,花很美,
阳光很暖,风很轻,
同学们外出踏青的心是否早就按奈不住了呢?

草长莺飞之时
2021.3.21周日
邀请同学们一起
共赴一场春日之约,
在大自然的怀抱中,
用瑜伽调节我们的身心,
在呼吸之间,去感受春的气息。


交通指引:地铁四号线水澄桥站


活动流程:

8:30-8:50  基金小镇集合
9:00-10:00  瑜伽108拜
10:00-11:00 瑜伽体式拍照、合影
11:00-12:00 白塔公园游玩
12:00-13:30  午餐  
13:30  可自行前往八卦田游玩或回程

温馨提示:

  1. 我们将统一准备瑜伽垫,敬请于3.19前报名
  2. 请着合适服装,注意保管好个人财物
  3. 午餐费用AA制,预收80元/位,多还少补



报名联系:
秋涛馆 137 7755 4285
武林馆 177 6708 8880
南星馆 177 5719 0899



一水玄瑜伽

关于一水玄 | 一水玄博客 | 师资培训 | 商务合作 | 客户服务 | 网站地图    

BEST EXPERIENNCED WITH RESOLUTION 1280×800 OR HIGHER,IE7 OR HIGHER.COPYRIGHTS 一水玄健身管理有限公司 ALL RIGHTS RESERVED.

浙ICP备13018203号