【在山间】

这个秋天，我们一起去山里。

是一次亲近自然的短途避世吧~ 离杭城一个多小时的车程，却因了这绕绕弯弯的山路，仿佛进入了世外桃源。始于晋代的千年古刹安静矗立，与流水，与鸡鸣，与山间薄雾，给予人宁静。

【疏肺气】

若是肺气郁结，易伤怀悲秋，惆怅悲凉，所以秋季登高，是疏通肺气、缓解情绪的最佳时机。

“秋三月，此谓容平。天气以急，地气以明，早卧早起，与鸡俱兴，使志安宁，以缓秋刑，收敛神气，使秋气平，无外其志，使肺气清，此秋气之应，养收之道也。”

??《黄帝内经》

【心疗愈】

选择这个地方，你不仅可以放空，给身心一个小假期，还可以跟随陈老师的节奏，去探究如何“疗愈”，去聆听经典书籍的解读，去感受正念行走，去体验五感之听觉冥想，学会好好吃一顿饭，认真爱上这世间万物。

也许一生中最大的课题，就是接纳自己，与自己和解，唯你可爱，世间才万般可爱吧~

课程说明：

1、时间：2021.10.16-10.17

2、费用：￥4880/单人行（一人一间），￥8580/双人行（两人一间）

3、付全款确定名额，因个人原因无法参加课程，可自行转让名额，或：开课前15天扣除30%，开课前10天扣除50%，开课前5天扣除80%。

4、请准备适合练习的瑜伽服和一套白色棉麻服装，可备围巾。

5、建议自带牙刷毛巾环保出行。

课程咨询：小美老师 13738090207（微信）

【爱四季】

陈曙星四季工作坊

断?春

疗?夏

愈?秋

蓄?冬

一水玄瑜伽是东方智慧的结晶：

“一”代表瑜伽，意为统一、结合；

“水”代表生命；

“玄”是玄机与奥秘；

“一水玄”意为探索生命的奥秘，追求生命最本真的和谐。