从2012年的夏天至今

陈曙星老师的《止于起点®》已经进行到第30期

对于这位有着30多年一线教学经验

20多年培训经验的资深导师来说

每一次的课程都是一段崭新的旅程

而每一次课程都毫无例外的

带给学员无数的震撼和洗礼

节选一部分学生的感想与大家分享

因为每一个人

都可能是曾经的你

现在的你

或未来的你

从哈尔滨来到这里学习，以为经过两个月学习就可以了，当我了解瑜伽后，我才知道这是漫长而持续的过程。要一点点练习、学习、改变、超越自我。虽然这次培训结束了，但我对瑜伽的热爱没有结束，学习没有结束。我会把瑜伽带入自己的生活，成为我生命中的一部分，一点点去努力改变自己。

一个人的时候真的感觉会想家，会孤单，哭了好多次，逐渐地，学习中突然就明白了，人生是要有空白的，留点时间和空间给自己，学会与自己相处。

我想每个人一生总要疯狂一次、热烈一次、义无反顾一次，为自己的目标、理想追求拼搏一次，不管最后到什么程度，学成什么样子，最起码我出发了，迈出了很重要的第一步。

12年前，一水玄在秋涛开业，我毫不犹豫地直接上楼，脑子里充满了开心，想着城东也有瑜伽馆了。可能缘分就在此开始了。12年一直怀着这颗初心，怀着对它的“放不下”与这份喜爱，时至今日，我的瑜伽之路才真正意义上被开启。

系统学习了三个模块的课程，内容丰富，薄薄的两本书记载着满满的践行足迹，这可能就是”修习“的一种成功路径与成果，非常敬佩。

3月5日至4月17日之间的每个周末，我在一水玄“止于起点”的瑜伽系统学习有条不紊地进行着。

期间，我惊叹过老师知识的渊博，享受过学员的团结友爱，羡慕过其他学员的功底，羞愧过自己的表达能力……而现在回过头来，我只想说感谢。

感谢“止于起点”的学习让我对瑜伽由以往较为粗浅的认识到现在有了比较全面的了解。感谢学习期间老师的付出和学员的陪伴！

30期的系统学习转眼就结束了。感觉意犹未尽、分外不舍。三个模块的学习，从不同层面扩大了我对瑜伽的认知，给了我很多启发。

其中有两点对我的收获最大，连接感最强。

第一，瑜伽即是当下。陈老师在解读《薄伽梵歌》中“行动瑜伽”时曾经强调过，对于当下的每一件事我们都要全神贯注、全力以赴去面对和解决，要把事情做满，这样才不会留有遗憾。

第二点，是陈老师在瑜伽行者中讲到“在瑜伽中生活，在生活中瑜伽”的理念。他告诉我们，瑜伽可以融通到生活的方方面面，当我们走下瑜伽垫、离开教室、换下瑜伽服、没有老师口令的情况下，瑜伽并没有结束。相反，我们可以把瑜伽练习的所感所悟融入到日常工作、生活、学习中，从内在进行转化，指导我们的生活，帮助我们成长，这时瑜伽才真正开始。

这一期课程是进行地非常不容易的一次

疫情之下的我们

节奏常常被打乱

可即便如此

我们仍然有从遥远的北方城市毅然前来的小伙伴

有封控14天解封第一天就赶来考试的小伙伴

生命如此无常

必须对某件事倾注深情

愿你爱你所爱

行你所行

第31期瑜伽系统学习与高级教练培训将于2022.7.9开班

敬请期待！