回到这一次的主题:一位瑜伽初学者能否在练习中有收获,Ta对瑜伽最初的理解与进入练习的初衷,非常重要。一个好的方法,要在正确的理解中才会起作用,如果对瑜伽误解或者一知半解,很可能无法收获。我们为初学者,分别设计了5次与10次学前修习私教课程,非常有针对性地为个体做详细的介绍与指导,让初学者的瑜伽练习,少走弯路。
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