哈达平衡, 阴阳五行
瑜伽八支, 大学中庸
古老的印度文化与中华五千年传统文化在这里交汇;
明心见性, 自然虚静
精神内守, 病安从来
瑜伽与儒释道医在这里融合;
春生夏长, 秋收冬藏
三脉气轮, 五脏六腑
两个古老的国家用各自的智慧
来解读生命的奥妙、自然的规律
夫物芸芸, 各归其根
道可道, 非常道
原来瑜伽的文化根源也就是我们中华五千年的文化!
一、中国化瑜伽培训简介
1、前言
瑜伽作为身心健康的东方文化智慧结晶，其健康理念及习练方法处处闪烁着光芒。中国是东方文化保留非常完整的国家，东方文化智慧在中国可以得到很好的诠释，瑜伽的传承与发展必将以“中国化”的方式被进一步推进。
在“十三五规划”中，健康中国理念正式提升为国家战略。在这样的大环境中，瑜伽老师这一职业不仅因为高薪、自由的特点成为越来越多人的选择，更是被赋予了传播瑜伽的健康使命。
然而，不是所有会练习瑜伽的人都能成为优秀的瑜伽老师，成为瑜伽老师，需要通过不断地学习与积累才能胜任这份神圣的工作。“纯净、满足、自我修行、阅读经典、臣服于神”，我们需要一盏明灯来指引。
陈曙星老师领衔的师资培训团队，从2005年开始搭建师资培训体系，很早便在全国范围内进行瑜伽教练专业培训；
一水玄瑜伽教师培训从2011年至今，一直遵从“传道、授业、解惑”的古训，已培养了数百位优秀的瑜伽老师；
2016年，我们很荣幸成为杭州师范大学钱江学院瑜伽专业教育实践基地，被誉为瑜伽“学院风”代表；
2017年，我们更加荣幸得到政府部门认可，成为杭州
2018年，我们从新出发，进一步丰富培训体系，将《止于起点®》培训课程分为两个部分：瑜伽师系统学习培训与瑜伽教练实用技术培训。
2、培训特点
《止于起点》瑜伽系列培训，根植于瑜伽“起点”，将瑜伽众多流派完整清晰地呈现出来，以学院风的科学态度，遨游于“瑜伽之海”而不偏离。在这里没有遗漏的角落，不用再为学习什么流派而烦恼，在这里我们把“身、心、灵”所有的层面一一展示，只要你愿意就能达到任何你想要的层面。
3、瑜伽师系统学习课程
对于想要成为瑜伽老师的学习者，在系统学习提高课程的基础上掌握瑜伽教学法，课程修完之后经考核通过可获得《瑜伽师》证书；
对于已经成为瑜伽老师的学习者，可以作为一个精进提升，让你有更深更广的知识储备，成为更有核心竞争力的瑜伽导师；
对于资深的瑜伽爱好者和练习者，可以系统全面地深入了解瑜伽全貌，课程修完之后经考核通过可获得《瑜伽行者》证书；
4、瑜伽教练实用技术培训
此培训课程更注重瑜伽教学的实用性和实践性，给新老师更多的实战准备与教学模拟，适合没有教学基础的新老师。课程修完之后经考核可获得《高级瑜伽教练》证书。
二、培训内容：
“瑜伽的修习就此开始”、瑜伽历史中的重要人物与各大流派
瑜伽常用体式：经络热身与拜日式、雷电系列、前屈系列、后屈系列、力量系列、平衡系列、扭转系列、倒立系列、体能达标练习
瑜伽练习的原则：
感知与行动（认识“无明”、持续和改变）
确定练习的起点（体位练习的“住”与“乐”）
体位练习的变化（变体）
经典解读：《吠陀经》与《奥义书》、《瑜伽经》中的八支、《黄帝内经》的哲学与智慧
瑜伽心理学：让心迷惑之物；行动必留下痕迹
瑜伽生理学：人体的五大元素；瑜伽三界；三脉七轮；七重能量体
古今中外生命科学：解剖学基础、哈达瑜伽中的关键肌肉解析、神经系统与“业”、解析脊柱、髋关节与核心、急救常用知识
瑜伽古法：清洁法、呼吸法、收束法、冥想
教学法：成为瑜伽老师、行业前景与职业规范，课程编排、示范与讲解、模拟教学
课程修习：阿斯汤加序列、能量流
三、导师简介：陈曙星
现任杭州师范大学钱江学院体育与健康管理分院社会体育瑜伽专业教师；
杭州一水玄瑜伽馆总培训师，兼任杭州市瑜伽健身协会技术顾问；
获得印度Parmarth Niketan瑜伽学院传统瑜伽国际教练证书；
印度Jairam 瑜伽学院专业瑜伽理疗师证书；
国家健身指导员证书；
亚洲专业体适能高级私人教练证书；
1987年从事学校体育教学工作至今，1992年首次把瑜伽课程引进杭州大众健身行业；
著有《流动的生命??瑜伽》一书；
先后在《北京体育学院学报》、《体育美学》、《体育史论》、《上海体育学院学报》、《教育与职业》等国家一二级专业刊物上发表文章；
多次在省、市电视台、电台及各种报刊媒体传播健康理念，获得良好的社会反响。
四、相关事宜
1、培训时间：
瑜伽师系统学习密集课程：
2019年7月6日至7月20日连续15天；
瑜伽教练实用技术培训：
2019年7月27日至8月25日每周六、周日；
2、培训地点：
一水玄瑜伽武林蓝色馆；
3、培训费用：
瑜伽师系统学习课程：
10800元/人，终身免费复训
瑜伽教练实用技术课程：
8800元/人/期，三人团购特惠6800元/人/期
4、报名咨询：
吴老师 18868402323 小美老师 13738090207
