系统班单次课程介绍

    (2011.07)

        为方便会员及广大瑜伽爱好者更加系统、全面并且有针对性地了解和认识瑜伽，系统学习班设置单次课程，时间为7.11-7.29周一至周五早上8：30-12：00。

单次课程收费500元，会员优惠价300元。

敬请提前预约！

7.11  《传统瑜伽》

  1 追溯瑜伽的源头，探究瑜伽的起点。当你站在起点时，终点就触手可及了。

  2 揭开瑜伽各种流派和方法的神秘外纱，瑜伽就像水晶一样一层不染。

  3 瑜伽从哪里开始？瑜伽从起点开始，因为这里也是终点。

  4 这是一个启迪，为你解开奥秘，止于起点。

7.12  《瑜伽八支》

  1 八支是瑜伽练习的八个步骤，是一张瑜伽之旅的导航图。

  2 了解八支，并按此走下去，会让你少走弯路。

7.13-15  《现代人体解剖与瑜伽体位分析》

   1 古老的瑜伽用现代科学成功去印证，是一个进步。

   2 反过来用现代科学的成果来辅助瑜伽练习，对现代人来说更容易理解和掌握。

 7.18  《如何成为瑜伽老师》

   1 超越练习，超越经验。学会传道、授业、解惑。

   2 学习并掌握瑜伽老师的教学方法，了解如何传道;如何授业;如何解惑;等

老师必备的基本能力及品质。

7.19  《瑜伽呼吸控制》

    1 还呼吸以本来面目，长期以来人们因为纠结于情绪，打乱了自己的呼吸韵律。

    2 人们一直错把性格当成自我，固定在那里。呼吸韵律的改变将会打破这样的固定，会让你第一次了解性格以外的自己。性格就此改变，命运就此改变。

7.20  《古老的收束法》

    1 一种身体内部的清洁法。

    2 一种能量激发与调动，这是古老而神奇的练习方法。

7.21-22 《瑜伽练习的生理学诠释》

    1 我们知道瑜伽练习会带来身体上神奇的变化，但我们不知道为什么。如果你知道了你就不会再迷信了。

    2 现代生理学帮我们诠释瑜伽练习带来的各种现象。

    3 成为真正科学的而不是迷信的瑜伽练习者。

7.25 《瑜伽是超心理学》

    1 瑜伽是超心理的，通过瑜伽来揭开心理的秘密。

    2 身心本来一体，通过任何一面你都能了解到那个本性。

    3 解开心理的谜团，全方位的体验生活中的美好。

7.26《传统的清洁法》

    1 用盐水来清洗身体的所有管道，使之洁净，你就像是初生的婴儿，轻松而充满活力。

    2 因为呼吸道洁净，你能享受呼吸;因为肠道的洁净你享受食物。因为洁净让你健康，因为健康给你带来快乐。

7.27《传统的冥想术》

    1 宁静蕴含的力量，会使生命开花。

    2 冥想将带我们跨越最后的练习。

7.28《瑜伽老师如何协调练习与教学》

    1 探讨瑜伽老师怎样进行自我练习，来促进教学。

    2 在教学实践中如何实现能量的传递，让会员有更大的收益。

7.29 《答疑解惑》

    1 无论是瑜伽哪一个层面的问题，在这里会有一个正解。

    2 练习的问题;教学的问题;生活的问题;心理的问题;修行的问题….找出问题的症结，分析并超越。

咨询电话：（0571）28138300 28938300

地址：浙江省杭州市秋涛北路264号3楼一水玄瑜伽馆