这是断食课程的第六个年头,在开始招募之前,同样名额已过大半。
还是照例说一说断食课程,我们也称为身心疗愈的过程。
为什么从断掉食物开始?
是什么限制了你的自由和幸福?
关于断食的条件:
在断食之前,我们必须先清洁身体,呼吸系统、消化系统必须干净,是进行有效断食的基础;
断食环境也是关键,在一个好山好水的环境中,有清新自然的空气与充足的阳光,才能保证断食的效果;
断食过程中,我们要保持足够的观照,身心会出现各种各样的反应,需要有经验的老师来带领;
关于断食的益处:
在断食的过程中,我们不仅真正体会到“饥”与“饿”,重启身体的自愈系统,更是在这个过程中,打开内心的郁结,豁然开朗;
断食回来,你会在体式练习中更加轻盈,看待世界,会更清晰明亮;
如果你想通过断食达到瘦身的效果,它不会让你失望,每一期同学体重减轻都在5-10斤,但如果仅仅把断食作为一个减肥的工具,那就太可惜啦~
关于断食的忠告:
断食不难,难在复食,复食是关键,整个断食过程是七天,请严格按照老师的建议去实行;
身体有特殊情况请提前告知,得到老师认可之后方可参加;
课程说明:
1、别墅有主次卧之分,住宿安排根据付款时间先后,两人共住一间。
2、因个人原因无法参加课程,不退款,请自行转让名额。
报名咨询:
小美老师:13738090207