通过对呼吸和肌肉的控制，从中觉察自我能量的转换与身体的延展，练习者可以在此课程中提升综合体能力量 ，控制力，平衡柔韧。本次课程适合所有喜爱瑜伽的练习者，一起来看看课程安排吧！

课程时间：

2021.12.12、12.19、.26（9:00-10:30am）

12.31（19:30pm）

特别活动：荧光内观流跨年派对

敬请期待！

课程费用：

￥388/4次（馆内学员）

￥488/4次（馆外学员）

￥158/单次

课程地点：一水玄瑜伽 秋涛馆