为了带给大家更好的练习感受,每期的教研活动中,我们都会针对学员在课堂中出现的一些练习问题,进行探讨和交流。
体式探讨:下犬式
针对课堂中学员练习时出现的耸肩,塌腰,拱背等问题,陈老师讲解了问题出现的原理以及如何帮助学员作出调整。
除了掌握下犬式正确的练习方法,更重要的是要在练习时学会启动身体中的“庞达”。在陈老师的指导下,每位老师对下犬式有了新的练习感受。
活力球瑜伽课程将在6月开课,一起期待吧!
“一”代表瑜伽,意为统一、结合;
“水”代表生命;
“玄”是玄机与奥秘;
“一水玄”意为探索生命的奥秘,追求生命最本真的和谐。