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瑜伽课堂| 瑜伽是统一,也是“分离”

关键词:瑜伽知识,瑜伽哲学智慧,瑜伽课堂,胜王瑜伽,瑜伽经解读,专业瑜伽教练培训     发布时间:2019-04-30     点击量:410

 

伽(yoga)一词的意思是统一和结合,源自梵语“yuj”(结合)。结合指的是人的个体意识与宇宙意识相融,说得通俗一点,它是一种能让身体、心灵达到平衡和谐的方法和途径。


传统瑜伽通过瑜伽体位练习(Asana)、呼吸控制练习(Pranayama)、契合法(Mudra)、收束法(Bandra)、净化精神(Shatkarma)和冥想(Dhyana)等一系列方法来实现目标。

 

着对《瑜伽经》的深入了解,另一个与瑜伽词义相反的词“分离”不断显现出来。


瑜伽“三摩地”的练习就像剥包心菜,把所有“不是的”一层一层分离??这样的剥离会让很多人望而却步??一层一层似乎没有尽头,于是许多人会把注意力放在花样翻新的、各种看起来像瑜伽的练习上,这种做法就像在包心菜外面又裹上一层“膜”,虽然“膜”是透明的,但在剥离时,它反而会让过程变得更加困难。

 

此,我们引出了瑜伽练习时一个非常关键的方法:“”,瑜伽的另一种表达又叫“见”,“观”即为“又见”,如何了解真相,让真实“显现”,“观”是唯一的方法。


是要有距离感,你必须与观察对象保持一定距离,你才能知道“它不是”,通过这样越来越精细的“分离”,留下来的就越来越接近……直到有一天你做完了全部的分离,留下的是“绝对存在”,那一刻它与自然才会融为一体,瑜伽才回归它原本的词意:结合、统一!

 以上。

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ps:5.1闭馆休息一天,其他时间课程照常哦!

 

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