一水玄瑜伽

瑜伽课堂| 肩颈修复课程

关键词:瑜伽练习关键肌肉,肩颈减压,开肩练习,颈椎病,肩颈康复,瑜伽解剖     发布时间:2019-08-22     点击量:850

如果你还是一个瑜伽小白,或者对自己的身体不是特别了解,在瑜伽的练习中可能会出现这样的困惑:老师说的体式名称和练习的肌肉都听不懂呀~只是跟着老师练习,不知道自己练习的是否正确,也不知道为什么要这么做~


所以此篇对于新推课程《肩颈修复》课程中涉及到的关键肌肉做一个简单的介绍,也许看完这一篇,对于你的课堂练习会有一点帮助哦!


【肩颈修复】