分享书籍：《新世界》

[德]艾克哈特?托尔 著 张德芬 译

我们越多地加诸一个言语上或是心理上的标签在人、事、物上时，越会与这些“标签”认同，以为标签就是其本质，越认同，我们所面临的实相就会变得越浅薄和没有生命力，变得愈加远离实相，远离了在“我”和周围展开的生命实相。

试着回归到一只鸟、一棵树甚至一块石头的源头，当我们看着它、任由它在那里，它的本质会与你沟通，你的内在会升起一股敬畏和惊叹。

所以，要特别去觉察隐藏在“认知”和“诠释”之间那个宁静的间隙之中。带着觉察，把标签“撤离”，停止对人、事、物关于好与坏、对与错的二元性对立，去接近事物的本质。

在体式练习中，放弃头脑对习练的评判，去感知而非思考，在生活中，更多的聆听、接纳，让生命与之俱足的圆满显现，完全地接纳自己和他人本真的模样。