一水玄瑜伽

学员分享| 瑜伽,是送给自己最好的成人礼!

关键词:18岁的少女与瑜伽的故事~     发布时间:2021-07-31     点击量:387

写在前面:

不得不说,《止于起点》系统学习是一个很有魅力的课程,参加课程的学生年龄从豆蔻到花甲,无关岁月,无关年纪,在这里,我们一样,都是练习者。
18岁是成年与少年的分界线,像花一样的年纪,又带着几分稚气的坚定。在这个花一般的年纪遇见一件如此美好的事情,一定是被眷顾的孩子吧~
阳光明媚是第28期《止于起点》系统学习班的一名学员,印象中的她,浅浅地笑着,会提很多有深度的问题,也会观察和热爱周围的人事物,还常常让同期的同学感叹,这要是我的女儿该多好呀~
这个不一样的暑假,让这位18岁的女生有了哪些收获呢?一起来听听18岁的少女与瑜伽的故事吧!


本期人物:阳光明媚

一水玄瑜伽第28期系统学习学员



一开始是因为身体出现了脊柱侧弯的情况,想通过练习瑜伽来恢复脊柱侧弯,让身体变得健康。就这样,开始了我的瑜伽练习之旅。练习一段时间,身体开始出现了非常明显的变化。

首先是我的脊柱侧弯问题得到明显改善,因为我脊柱两侧的肌肉平衡相差太大了,导致身体痛感比较强烈,还记得刚开始练习时,直角坐姿都很困难,背部立不直,肌肉很僵紧,通过一段时间的瑜伽体式练习得到很大的缓解。身体舒服了,心情也会好很多。



再次就是我的心理状态也有很大改变。因为我的名字叫阳光明媚,和大家正常的名字比起来会有些特殊性,生活中也总是会收到大家对我名字的议论,导致我的性格极其敏感,也不愿意去主动和别人交流……

现在的我却不再会因为别人对我名字的议论而让内心产生波动,不再会因为一些事情而烦恼,我会告诉自己,做好自己就好了!



现在的状态是瑜伽带给我的,瑜伽真的很奇妙!通过体式练习、呼吸练习,让我学会静下来与自己相处,瑜伽让我慢慢地变得更强大了,可以接受任何好与不好!




这段时间的学习很充实,感觉在一水玄学习的三个星期比在学校里度过的要快的多,认识了很多的好朋友们,听着陈老师对瑜伽的讲解,再听听各位姐姐们对瑜伽的理解……或许我的年龄和阅历不足以让我驾驭高深的人生感慨,不过现阶段我可以通过练习和学习,努力去靠近,去理解。


瑜伽是包容性很强的东西,瑜伽让我学会不去在意别人怎么说,教会我有些事情不需要去和别人比较,而是将更多的专注力放在自己的身上,然后将这种意识带到生活中,这种状态让我感到很快乐!我会一直练下去,这样我的身体也会越来越健康,有机会我也会将瑜伽分享给我的朋友们!


感谢以上分享!


不管我们处于什么样的状态,在哪个年龄段,瑜伽都能通过身体、情绪和环境的变化来支撑你。当我们学会与真实的自己重新建立联系,我们将不再害怕,而是勇敢地向前迈进!

一水玄瑜伽《止于起点》系统学习课程,不仅仅是你成为一名优秀瑜伽老师的钥匙,更是启迪你开始对生命的思索和生活的叩问。


第29期系统学习将于10月至12月周末开课,赶快联系你的教学老师报名吧!

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