不得不说，《止于起点》系统学习是一个很有魅力的课程，参加课程的学生年龄从豆蔻到花甲，无关岁月，无关年纪，在这里，我们一样，都是练习者。18岁是成年与少年的分界线，像花一样的年纪，又带着几分稚气的坚定。在这个花一般的年纪遇见一件如此美好的事情，一定是被眷顾的孩子吧~阳光明媚是第28期《止于起点》系统学习班的一名学员，印象中的她，浅浅地笑着，会提很多有深度的问题，也会观察和热爱周围的人事物，还常常让同期的同学感叹，这要是我的女儿该多好呀~这个不一样的暑假，让这位18岁的女生有了哪些收获呢？一起来听听18岁的少女与瑜伽的故事吧！
本期人物：阳光明媚
一开始是因为身体出现了脊柱侧弯的情况，想通过练习瑜伽来恢复脊柱侧弯，让身体变得健康。就这样，开始了我的瑜伽练习之旅。练习一段时间，身体开始出现了非常明显的变化。首先是我的脊柱侧弯问题得到明显改善，因为我脊柱两侧的肌肉平衡相差太大了，导致身体痛感比较强烈，还记得刚开始练习时，直角坐姿都很困难，背部立不直，肌肉很僵紧，通过一段时间的瑜伽体式练习得到很大的缓解。身体舒服了，心情也会好很多。
再次就是我的心理状态也有很大改变。因为我的名字叫“阳光明媚”，和大家正常的名字比起来会有些特殊性，生活中也总是会收到大家对我名字的议论，导致我的性格极其敏感，也不愿意去主动和别人交流……现在的我却不再会因为别人对我名字的议论而让内心产生波动，不再会因为一些事情而烦恼，我会告诉自己，做好自己就好了！
现在的状态是瑜伽带给我的，瑜伽真的很奇妙！通过体式练习、呼吸练习，让我学会静下来与自己相处，瑜伽让我慢慢地变得更强大了，可以接受任何好与不好！
这段时间的学习很充实，感觉在一水玄学习的三个星期比在学校里度过的要快的多，认识了很多的好朋友们，听着陈老师对瑜伽的讲解，再听听各位姐姐们对瑜伽的理解……或许我的年龄和阅历不足以让我驾驭高深的人生感慨，不过现阶段我可以通过练习和学习，努力去靠近，去理解。
瑜伽是包容性很强的东西，瑜伽让我学会不去在意别人怎么说，教会我有些事情不需要去和别人比较，而是将更多的专注力放在自己的身上，然后将这种意识带到生活中，这种状态让我感到很快乐！我会一直练下去，这样我的身体也会越来越健康，有机会我也会将瑜伽分享给我的朋友们！
感谢以上分享！
不管我们处于什么样的状态，在哪个年龄段，瑜伽都能通过身体、情绪和环境的变化来支撑你。当我们学会与真实的自己重新建立联系，我们将不再害怕，而是勇敢地向前迈进！
一水玄瑜伽《止于起点》系统学习课程，不仅仅是你成为一名优秀瑜伽老师的钥匙，更是启迪你开始对生命的思索和生活的叩问。
第29期系统学习将于10月至12月周末开课，赶快联系你的教学老师报名吧！
