写在前面：

一次偶然的契机让我与一水玄瑜伽结缘！原本以为瑜伽是室内的运动而且每个动作都很慢…很慢…寻思着这外部动作应该不是重点，关键是达到心灵上的什么境界，所以肉体上应该不会太累，然而事实证明，我太天真了……说这些不是因为后悔开始练习，而是回想起来，瑜伽对我这段时间的影响远比我想象中更大。

从课前定下的完成头倒立的结课目标开始已经在潜移默化的影响着我。因为心理上的恐惧也因为客观条件下力量的不足，老实说我并没有真的完成它的信心，但在那个漫长暑假开始的特殊时间点，我依然把它纳入了准备实践活动计划。

一水玄的老师温柔耐心，根据我的实际情况制订了练习强度和学习计划，动作教学和思想理论引导相结合，所以整个学习过程虽有波折但总体循序渐进波动式提高。20节课时结束，我在没有感觉身体有明显变化的情况下确确实实地完成了头倒立。

瑜伽课伴随我完成了高中升学的过程。从走出考场到录取完成的过程是煎熬焦虑的，习惯了追逐一个确定的目标，未来的不确定令我失去方向，陷入了着急想让自己干点什么但又不知道能做什么怎么做，从这个角度来看，头倒立是给当下的自己一个向前的推力，既然不知道未来的日子怎么走，那不如先追求一些同样有意义的事情。暑假结束，一段新的人生旅途等待开启”。

珍惜每一个成长瞬间，不辜负每一个当下！祝福～

以上感谢阅读！

“一”代表瑜伽，意为统一、结合；

“水”代表生命；

“玄”是玄机与奥秘；

“一水玄”意为探索生命的奥秘，追求生命最本真的和谐。