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孕妇瑜伽:觉知孕育,成为高阶女人

关键词:最新活动     发布时间:2017-07-11     点击量:301

来自孕妈妈的分享—— 孕期瑜伽内观自己,用喜悦和幸福滋养自己和宝宝 

 
     孕期快接近尾声,有人会问:这些日子里你每周基本会上两节孕妇瑜伽,你感觉如何?——整个孕期,瑜伽的日子让我收获多多,因为瑜伽让我不断的和自己的身体去交织,去欣赏自己,去感谢自己身体的每一部分,去聆听身体给予你的信号,特别是对于我这个孕妇,宝宝的点点,都让自己去清楚的感受,并感谢宝宝的到来;

    因为瑜伽的静心、冥想,会经常和宝宝沟通,打开心灵之门感应宝宝的需要,并且感受到宝宝的调整和对自己的呵护,作为妈妈的我在瑜伽的练习之中,始终以平静平和、安稳的心绪察觉宝宝给予的恩典,从而建立母子之间最棒的关系。

    孩子是上天给予一位妈妈最好的礼物,带着比地球整体振频更高等更细腻的频率降生在妈妈的肚子里,妈妈所处的环境、饮食习惯、作息习惯、特别是妈妈的心态与情绪,直接影响着宝宝。

    孕期瑜伽让我不断的调整这种频率,让宝宝处在环境纯净和谐、饮食健康、作息正常、并且情绪平静温和喜悦,于是宝宝基本上也会很舒服,而我也基本没有妊娠反应。

    曾经听到过一些母辈们向儿女诉说:为了怀你,吃了多少苦,受了多少罪,反应大的时候连喝水都吐!但这些母亲们未曾意识到,在她们肚子里的孩子经受着比她们更大的考验!也只有极少数母亲了解到,孩子呱呱落地的那一刻就送给了母亲一个巨大的礼物——带走了母亲身体里绝大部分的毒素。

      因为瑜伽,让自己感受到,作为一位妈妈,内观自己,释放情绪,每一天都用喜悦与幸福来滋养自己和宝宝,在未来,我相信,这份美好的交织将带来难以想象的神奇与创造,迎接闪耀美丽光彩的我们!

       在这里特别感谢小美老师对于整个孕期的引导,和对孕期所需要的瑜伽动作进行调整!

授课老师:小美 

 

 2006年从事瑜伽教学至今;
印度
Jairam瑜伽学院传统瑜伽国际教练,印度Jairam 瑜伽学院专业瑜伽理疗师。
多次赴印度学习交流并带队参加世界瑜伽大会,亲历断食、内观等身心疗愈课程。 

雅培(中国)孕产妇瑜伽培训师,
杭州市妇产科医院、杭州市妇幼保健院孕产妇瑜伽培训师 

孕产妇私教课程收费:600元/节,10次起
优惠课程收费:500元/节,20次起 
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