来自孕妈妈的分享—— 孕期瑜伽内观自己，用喜悦和幸福滋养自己和宝宝 

      孕期快接近尾声，有人会问：这些日子里你每周基本会上两节孕妇瑜伽，你感觉如何？——整个孕期，瑜伽的日子让我收获多多，因为瑜伽让我不断的和自己的身体去交织，去欣赏自己，去感谢自己身体的每一部分，去聆听身体给予你的信号，特别是对于我这个孕妇，宝宝的点点，都让自己去清楚的感受，并感谢宝宝的到来；

    因为瑜伽的静心、冥想，会经常和宝宝沟通，打开心灵之门感应宝宝的需要，并且感受到宝宝的调整和对自己的呵护，作为妈妈的我在瑜伽的练习之中，始终以平静平和、安稳的心绪察觉宝宝给予的恩典，从而建立母子之间最棒的关系。

    孩子是上天给予一位妈妈最好的礼物，带着比地球整体振频更高等更细腻的频率降生在妈妈的肚子里，妈妈所处的环境、饮食习惯、作息习惯、特别是妈妈的心态与情绪，直接影响着宝宝。

    孕期瑜伽让我不断的调整这种频率，让宝宝处在环境纯净和谐、饮食健康、作息正常、并且情绪平静温和喜悦，于是宝宝基本上也会很舒服，而我也基本没有妊娠反应。

    曾经听到过一些母辈们向儿女诉说：“为了怀你，吃了多少苦，受了多少罪，反应大的时候连喝水都吐！”但这些母亲们未曾意识到，在她们肚子里的孩子经受着比她们更大的考验！也只有极少数母亲了解到，孩子呱呱落地的那一刻就送给了母亲一个巨大的礼物——带走了母亲身体里绝大部分的毒素。

      因为瑜伽，让自己感受到，作为一位妈妈，内观自己，释放情绪，每一天都用喜悦与幸福来滋养自己和宝宝，在未来，我相信，这份美好的交织将带来难以想象的神奇与创造，迎接闪耀美丽光彩的我们！

       在这里特别感谢小美老师对于整个孕期的引导，和对孕期所需要的瑜伽动作进行调整！