一水玄瑜伽

【人物专访】当一个人意识到瑜伽不仅仅是健身,那瑜伽对Ta来说一定是一辈子的!

关键词:杭州瑜伽,专业瑜伽,瑜伽教练培训,瑜伽断食,瑜伽精进     发布时间:2019-01-31     点击量:385

本期人物倪慧娣,私营企业主

20134月入学,第二届一水玄瑜伽之星



【写在前面】手指在键盘上停留了很久,还是不知道如何表述。印象中的倪姐,有很多很多的形容词,可是,文字所能表现的仅仅是一个平面与文字背后的想象,而每一个人,都是如此独特、如此立体。

 

还是说说当天的采访吧~那天清晨和倪姐联系,她说她不会说话,对在意的人和事会很紧张,那一瞬间我有点难以想象。 傍晚在馆里聊了二十来分钟,很顺利地就完成了这个过程。嗯,就是聊个天呀~我们才有机会更进一步了解彼此的想法。所以也欢迎大家主动邀约哟~

 

Q:是在什么机缘下开始瑜伽练习?

 

A:一开始觉得身体不是自己想要的状态,很容易疲倦。在练习瑜伽三个月之后,感受特别明显,感觉整个人越来越轻松,练习到了半年以后,觉得自己不仅在身体层面,心灵上也有所触动,每一次来到教室,会特别舒服、特别愉快,这就是开始想要练习的念想。

 

 

在参加陈老师的系统学习课程之后,发现自己一开始的练习是一些非常非常浅表的东西,在后来的学习和练习中越来越意识到,瑜伽对于自己,就是生活的一部分。身体层面仅仅是一个表象,在我自己看来,瑜伽对自己最彻底的改变,还是在心灵层面上。身心越来越净化、越简单,莫名其妙地会有一种喜悦感,这是瑜伽给我最切身感受到的这一点。

 

 

Q:你之前也参加过断食课程,谈谈对断食课程的感受?

 

 

A:我在第一年就参加了,翡翠岛断食这次课程,感受还是很深的:通过断食课程知道,很多东西都是可以尝试的。这个课程对自己的挑战,它不是体式的挑战,而是我们从来没有试过不吃。通过断食课程,发现自己在生活中很多方面其实也都可以尝试,也是不难的。

当时我还和一个同学说,我肯定受不了,觉得身体在第二天肯定会有很多反应,但其实那个过程也就是很平静地过来了。很多事情想想挺难的,其实做了以后也就过去了,那是一种氛围、一种意志力。

真正高阶的课,必须是内心发出的一种感受,而不像普通的课程,你喊一下就会来,它必须是心里想要的。

 

Q:给一水玄瑜伽的建议或者需要改进的地方?

 

A:我觉得都挺好的。

你要一定说建议,我倒是想到一点:因为每个人进来的年龄、年份、个性都不一样,有特殊需求的同学可以参加私教,但是在大课中,课程类型上,针对哪一部分,有什么样的特征,适合什么样的人群,最好有一个区分和练习建议。

 

比如说阴瑜伽吧,其实不是每个人都喜欢阴瑜伽,但对我来说我特别喜欢阴瑜伽,还有力源气轮提升课程,因为体式保留的时间比较长,有些同学在私下交流时会说,哎呀这个课怎么保留时间这么长?但是我喜欢上这个课就是觉得这个时间刚刚好。

有些课,新会员可能不一定适合,最好能在课程中有一个区分,这其实不是难度的问题,而是一种练习感受。比如力源气轮提升课程,对我来说感觉就会和其他课程不一样,会特别舒服,但不是因为练得好与不好的关系,而是和性格、气质、练习时间有关系。

 


Q:对其他练习者有什么建议?

 

A: 瑜伽就是非常好,和其他东西不一样,当一个人意识到瑜伽不仅仅是健身,那瑜伽对Ta来说一定是一辈子的。健身有很多种形式,但是瑜伽对心灵的净化是不可替代的。

 

遇到一个真正专业的场馆是非常难得的,对于瑜伽的初学者,或者不是特别自律的练习者来说,到场馆练习是更适合的方式。自己想到的事情立马去做,这是一件非常好的事情。

 

以上。


感谢阅读与分享。

1月的最后一天呀~天空时而晴朗时而风走云急。

假期即将到来,记得每一天,给自己一点点练习的时间和独处的时间哦。

当我们真正学会独处、和自我连接的时候,生命与生俱足的圆满与喜悦,就会显现出来。


Namaste

 

 

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