本期人物：洪建梅
2013年3月开始瑜伽练习
一水玄瑜伽第17期瑜伽师系统学习班学员
文字整理：May
图片提供：受访者
某一天早上翻开朋友圈，看到了一张体检报告：
年龄：47，性别：女，骨密度检测：1.0（正常）
让人惊讶的不是检查结果，而是体检者的年龄
——47岁！
这与印象中的洪建梅，年龄完全不符啊~
于是有了这一次的聊天，让检查医生都惊讶的骨密度检测结果，源于她和瑜伽6年的渊源。
“我的妈妈、外婆因为骨质疏松，60多岁就有很严重的驼背，我怕自己遗传、怕骨折，偶然有一天看到报纸，说瑜伽练习可以预防骨质疏松，于是就从每周一次的户外瑜伽开始练习。
我以前依赖性很强，很多事情如果没有人陪，就不会自己去做。在浙二做了五年志愿者，学会和陌生人接触，给了我很大的帮助，练习瑜伽是我生平第一次，一个人去做。
第一次练习山式坐姿，下不去，但是老师和其他练习者都很亲切，让我感觉到融入这个氛围当中。后来遇到教授瑜伽的毛毛（一水玄瑜伽第五期同学）老师，看到她背着瑜伽垫，穿着禅修服，就主动跟着她在单位晨练，经她介绍，最终来到一水玄瑜伽跟着陈老师学习。
瑜伽让我动手能力变强，能静下心、有耐心。而我发现，心里的一个想法，就是一个种子，去关注，就会发芽；
而越能静下心来做一件事，成功就越大，也更愿意去尝试。”
再翻一翻她的朋友圈日常：除了瑜伽，还喜欢画画
动手做点美食，给阴雨绵绵中的平淡生活一些午后的绚丽色彩
还爱猫，捕捉生活中的乐趣
瑜伽不会让我们长生不老，可是却让我们学会更多地接纳自己，更好地去生活，学会坦然、变得淡然，也更明白生命的意义和生活的真谛。
每一个女生，都是一本书，值得一读再读的书。
以上。感谢阅读。
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