一水玄瑜伽

人物专访| 我能想到最浪漫的事,就是接纳自己优雅地老去

关键词:瑜伽练习,瑜伽生活,瑜伽女人,一水玄瑜伽教练培训     发布时间:2019-03-30     点击量:995

本期人物:洪建梅

2013年3月开始瑜伽练习

一水玄瑜伽第17期瑜伽师系统学习班学员


文字整理:May

图片提供:受访者

 

某一天早上翻开朋友圈,看到了一张体检报告:

年龄:47,性别:女,骨密度检测:1.0(正常)

让人惊讶的不是检查结果,而是体检者的年龄

——47岁!

这与印象中的洪建梅,年龄完全不符啊~

于是有了这一次的聊天,让检查医生都惊讶的骨密度检测结果,源于她和瑜伽6年的渊源。

 

“我的妈妈、外婆因为骨质疏松,60多岁就有很严重的驼背,我怕自己遗传、怕骨折,偶然有一天看到报纸,说瑜伽练习可以预防骨质疏松,于是就从每周一次的户外瑜伽开始练习。


我以前依赖性很强,很多事情如果没有人陪,就不会自己去做。在浙二做了五年志愿者,学会和陌生人接触,给了我很大的帮助,练习瑜伽是我生平第一次,一个人去做。

 

第一次练习山式坐姿,下不去,但是老师和其他练习者都很亲切,让我感觉到融入这个氛围当中。后来遇到教授瑜伽的毛毛(一水玄瑜伽第五期同学)老师,看到她背着瑜伽垫,穿着禅修服,就主动跟着她在单位晨练,经她介绍,最终来到一水玄瑜伽跟着陈老师学习。

瑜伽让我动手能力变强,能静下心、有耐心。而我发现,心里的一个想法,就是一个种子,去关注,就会发芽;

越能静下心来做一件事,成功就越大,也更愿意去尝试。


再翻一翻她的朋友圈日常:除了瑜伽,还喜欢画画

动手做点美食,给阴雨绵绵中的平淡生活一些午后的绚丽色彩

还爱猫,捕捉生活中的乐趣

瑜伽不会让我们长生不老,可是却让我们学会更多地接纳自己,更好地去生活,学会坦然、变得淡然,也更明白生命的意义和生活的真谛。



每一个女生,都是一本书,值得一读再读的书。


以上。感谢阅读。

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