一水玄瑜伽

人物专访| 哪怕真理无穷,近一寸有近一寸的欢喜

关键词:瑜伽感悟,孕妇瑜伽,产后瑜伽修复,瑜伽师资培训,美食,瑜伽摄影,     发布时间:2019-06-08     点击量:642

这是大家很熟悉的面孔呀,原来在一水玄瑜伽已有四个多年头。印象中好像还要更长一些,可能是因为我们相互陪伴着去经历人生中不同的重要阶段,很熟悉,很亲近。

别再说全职妈妈是很空的事情了:瑜伽、美食、摄影、撸猫……还有先生和两个小朋友。见过太多的全职妈妈,把家庭做成了一份事业,把生活过成了诗,比工作着的妈妈还要忙。美希和小石头也在慢慢长大~爱瑜伽的妈妈,小朋友耳濡目染,美希也是瑜伽馆的小小同学哦。


一起来看看,晓华的分享~


Q:用一句话描述十年前的你,以及十年来最大的改变

A:回想十年前的自己,真的很倔强啊,那时的我还不太会妥协,脆弱又有些敏感,不太懂得与自己和平相处。这些年最大的改变就是觉察力提高了,并且学会了接受自己。


Q:瑜伽的练习,带来什么样的体会和感悟?

A:瑜伽练习中,带着觉知专注于每个当下的体验,尊重和接纳身体,在一呼一吸之间,练习的不再是体式,而是内心的那份安定。

这个世界很吵,城市中已经没有了月光和大自然,但是瑜伽是可以让人重新感受到月出惊山鸟的意境的,闲方感知深啊!


当练习瑜伽的时间慢慢长了,头脑安静、内观已成习惯,我们会发现很多生活及大自然中细微的美好并为之感动;会在自己情绪波动的时候及时有所察觉和内省;会惊喜地发现控制自己的欲望已经不再像以前那么困难;会变得更加包容,也不那么在意别人对自己的想法了……瑜伽的路很长很远,庆幸自己已经在路上了。套用一位名人的话就是:哪怕真理无穷,近一寸有近一寸的欢喜。


 

Q:现在生二胎的妈妈越来越多,给准备生二胎的妈妈有什么建议?

A:我想先讲一下自己的二胎经历。

在练习瑜伽一年多后,慢慢找准了感觉,身体的柔韧和力量也越来越好,计划再加油努力、好好准备一下,参加陈老师的师资培训考试,结果发现自己怀孕了!后来想想,可能那时候身体和精神状态真是前所未有的好,所以老天就送给我了一份珍贵的礼物,哈哈。


 

39岁的高龄孕妇,去医院建卡,首先一个刺眼的“高危”印章就先盖上了,可是我除了孕初期胃口不是很好之外,完全没有任何感觉,甚至在家偷偷练习平板支撑。瑜伽馆里的大课暂时去不成了,家人也让我尽量少练习瑜伽,这让我非常不适应,于是孕中期的时候就到馆里,开始练习孕期瑜伽。有专业和经验丰富的老师进行一对一地指导和练习,家人也放心了。小美老师根据我的情况排课,营养、心理和孕产保健方面也给了很多宝贵建议。有了第一次?Ρθ?衷谧约荷砩系牟彝唇萄担?庖淮巫约焊裢庾⒁猓??鲈衅诿挥谐?囟嗌伲?Ρι?吕吹奶逯匾卜浅@硐搿?


    因为在孕期完全没有任何不适和笨重感,在外面走着走着还跑起来追赶大宝去了,事后自己都笑得不行,哪有孕妇的样子啊,直到孕八月,都是自己独自照顾自己和大宝的学习与生活。那个时候经常听到有人说自己怀孕了反而变得漂亮了,哈哈。


孕期是美好的,宝宝降生后的日子是忙碌的,整日照顾小宝宝,还不能疏忽大宝贝,得呵护她那敏感的幼小心灵,身心非常疲惫,好在终于还是在产后八个月又再次走进了瑜伽馆。

这里建议大家要练习产后瑜伽,因为瑜伽有很多方法可以锻炼到曾经备受挤压和受损的内脏器官,也有利于产后情绪的调整和稳定,在产后恢复的黄金时间(半年内)练习会事半功倍。当初自己偷懒了,有些后悔呀,哈哈。



Q:
和十年后的自己,会说什么话?

A:想问问自己,你真的一直有很小心地维护心中那份纯真吗?让它自在舒展,仍是本来的样子?

不知道十年后的自己是什么样子的,但是希望你为孩子们做出了榜样,变成儿女引以为傲的样子。

但是,如果还没有也不要紧,因为人生就是一次又一次不断修正的历程,加油!
 

 

采访的最后,想起了龙猫,还有千寻,以及那些简单的纯真和美好。这个美丽的“川妹子”,水当当地过着平静而充实的生活,常常穿个简单的棉麻裙,戴个宽檐帽,就这样摇曳地走来,静静地练习。

“少女感”真的是和年龄无关的东西,永远是孩子般纯真,就永远“少女”。

祝福每一个练习瑜伽的女人,既有人疼你,也懂得疼爱自己。近一寸一寸的欢喜。


以上。感谢阅读!

并欢迎大家投稿。 

 




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