练瑜伽的男生都是自带气场，那教瑜伽的男老师更是男神般的存在吧~

沉稳中带着点腼腆，他的健谈仅仅留给学生和身边熟悉的人，沉默时是?耍?ζ鹄词悄泻??蚶鲜σ恢笔强煽俊⒓岫ā⒑芪屡?拇嬖凇?

印象中，沈老师在一水玄瑜伽已经很久，因为作为陈老师在杭师大的体育专业学生，他大三、大四的实习一直在一水玄，毕业后留馆任教虽不到一年，却是青年教师团队中的中坚力量。

本期专访，一起来听一听沈老师与瑜伽的故事。

“我最开始接触到瑜伽是在大一，那时学校开设特色晚自习，我抱着偷懒少动的心态就去了瑜伽晚自习，瑜伽课是一位学长上的，时间不长，课上聊了些瑜伽相关的话题，做了一些基础的体式，这让我对瑜伽有了新的认知，也使我对它产生了兴趣。

一开始这兴趣更多的是在体式上，觉得那些难度高如特技一般的动作以及那种对身体的控制能力，非常帅气。后来去听了陈老师的课,我对瑜伽有了更多不一样的认知，瑜伽的历史、瑜伽进入中国的发展、瑜伽的练习是为了让身体达到平衡而不是某方面特别突出。

也是在陈老师的课堂上我意识到瑜伽可以传播健康,我可以把它带给更多人。

身体方面，在大学时期我的练习并不算自律，但即使是这样改变也是很明显的，对于男生来说柔韧性当然是最大的阻碍,每次进行那些“阴”的练习时都有种度日如年的感觉。身体也在这样的坚持中进步，对身体的运用更加轻松自如。

而在性格方面，我一直是个不善于交流的人，特别是和不熟悉的人根本找不出话题，大学时为了提升自己的实践教学能力在学校附近找了兼职，从最开始的不知如何询问学员练习感受、开口尴尬，到后来能积极询问并从中找到课堂缺陷。沟通的能力上有了突破，也愿意和不太相熟的人交流分享了。瑜伽带给我的变化很多，也还没有停止。

    进入工作后，遇到有意义的事是，刚开始在馆里上课时有许多学员能真诚的提出意见予我，帮助我成长，我也很感谢他们。
有成就感的事是，在大课之后有学员对我说这节课练习的很舒服。
尴尬的事是，我想应该就是上课时的口误了，特别是刚开始授课时发生口误就觉得自己不够专业，尴尬不已。”

写在最后：

对于很多人来说，男生练习瑜伽、教授瑜伽，还是非常遥远的事情，可是当我们准备好之后，瑜伽会给我们的一生带来非常深远的影响。

路还漫长，珍惜所有的相聚。祝福我们的少年！