一水玄瑜伽

一水玄瑜伽高级教练专业认证与系统学习班课程表

关键词:最新活动     发布时间:2014-05-19     点击量:474

第六期密集课程(2014.7.5-7.19

 

 

75日(六)

76日(日)

77日(一)

78日(二)

0830

-1130

关于瑜伽

瑜伽的历史与分类

瑜伽八支1

瑜伽八支2

瑜伽解剖学1

瑜伽解剖学2

瑜伽解剖学3

瑜伽解剖学4

1300

-1700

瑜伽热身

拜日式与拜月式

基本坐姿

雷电坐姿系列

瑜伽站立系列

平衡系列

 

79日(三)

710日(四)

711日(五)

712日(六)

0830

-1130

运动生理学1

运动生理学2

饮食与营养

腹部系列

清洁法

呼吸法、收束法

课程结构与编排

各类体式与功效

1300

-1700

脊柱扭转系列

前屈与后弯

颠倒系列

常用英语口语教学

阿斯汤加

 

713(日)

714(一)

715(二)

716(三)

0830

-1130

示范与讲解技巧

练习要点与禁忌

瑜伽生理学1

瑜伽生理学2

瑜伽心理学1

瑜伽心理学2

经典导读:瑜伽经

1300

-1700

辅助课程

流瑜伽

能量流

热力瑜伽

 

717(四)

718(五)

719(六)

 

0830

-1130

冥想入门

私教课程介绍

经典导读:黄帝内经

其他课程介绍

理论考核

现场问答

 

1300

-1700

阴瑜伽

心得交流

复习、答疑解惑

体式展示

模拟教学

 

一水玄瑜伽

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