肩颈是毒素很容易堆积的地方，
毒素堆积会压迫血管，
使血液无法很好地输送到头部和面部，
引起头晕、头痛、大脑供氧不足，
易疲劳、睡眠质量下降、记忆力减退，
还会引起面部发黄、发暗、长斑、皮肤衰老等问题。
肩颈问题越严重的人，
还越容易生气急躁、指责他人。
此次肩颈理疗瑜伽，
从根本上放松身体及精神上的压力，
拉伸肌肉，改善血液循环，清除乳酸，减轻疼痛。
在课程中你将了解到：
肩颈区域的关键肌肉及其运动方式；
简单有效的缓解疼痛的练习方法；
肩颈理疗手法辅助介绍；
授课老师：吕莹
一水玄瑜伽高级瑜伽教练、私人教练；
国家公共营养师；
杭州市社会体育指导员；
第七期教练班优秀毕业生；
擅长开肩课程、形体减脂、阿斯汤加等；
工作坊时间：10月14号 周六
晚19:10-20:10
一水玄瑜伽·秋涛橙色馆
体验价：99元/人，年卡会员免费
请与橙馆前台预约登记。
0571-28138300
