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[春游回顾] 愿我们历经世事,归来仍是少年

关键词:瑜伽游学,瑜伽生活,瑜伽教练班进修,专业瑜伽教练培训,瑜伽知识,主题分享会     发布时间:2019-05-16     点击量:1059

总有一个地方,

是山间的晨曦与溪涧的清澈;

总有一群人,

是只要彼此陪伴都被赋予美好的意义;

总有一个牵挂,

是不管我们离得多远始终萦绕心间;


刚刚过去的周末,

一年一度教练班春游在迷人的西子湖畔进行。

清晨练习、调息、静坐,

瑜伽知识回顾、主题分享,

户外踏青,儿时游戏。


在瑜伽知识回顾中,陈老师为我们梳理了瑜伽四大流派:


虔信瑜伽(Bhakti Yoga),

也被称为奉爱瑜伽,或者爱心服务瑜伽,这是精神的基础,属于第四个脉轮,用中国话表达,即“为人民服务”。


行动瑜伽(Karma Yoga),

也被称为“业瑜伽”,是瑜伽如何在生活中落实到方方面面,它的中心思想就是“行动,而不执着”。


智慧瑜伽(Jnana Yoga),

是关于了解“真我”的知识,用中国的语言来表达就是“真至圣贤”四个阶段,这是对自我有一定认识的不同程度。


胜王瑜伽(Raja Yoga),

是哈达瑜伽的终极练习,实现瑜伽的最终目标,成为自由的王者。


在主题分享中,我们探讨了“恬淡虚无”

这是一个“自我”由强到弱、再到没有的过程


"恬"是一个竖心旁加一个舌头的"舌"字,同“舔”,本意是人和动物受伤后,拿舌头去舔伤口,所以,恬是一种会流血、会受伤的状态,可以理解为,当我们的自我比较强大时 ,别人很容易伤害到你;

淡”是第二步,比“恬”的程度淡化一些、弱一些,所以别人给你的伤害会小一些,修复也会更快;

“虚”则更浅,它像一层雾缥缈,也就是别人对我们的影响更小;

等到“无”时,“无我”、“无形”,则不再有任何伤害。


所以瑜伽,

是一个教会我们“恬淡虚无”的过程,

每一个瑜伽流派,

是给予我们不同方面指导的途径。


所以成长,

是一种清明与通透,

是一颗赤子之心保有天真,

愿我们历经世事,归来仍是少年。

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