这是陈曙星老师开展专业瑜伽教练培训的第13个年头，从1992年推广大众健身开始，到2005年杭城的专业瑜伽馆，他一直在传播和传递瑜伽，一线教学30多年，培训瑜伽专业学生近千人次。
每一年的瑜伽师培训招生工作中，我们会不断被问到这样的问题:你们可以包学会包就业吗？我是不是参加完培训就可以拿到证书了啊？

我们也总是很诚挚地告诉咨询者：
如果你只是希望拿一张证书，请千万不要选择一水玄。

首先，每一个只以最终结果为导向、又渴望轻易通过的学习，肯定不是一个高含金量的学习，任何一个看起来轻松的捷径，没有踏实的一步步积累，都可能走偏而与瑜伽渐行渐远。
其次，一水玄的考核太苛刻，能一次通过全部七门考核、包括七项体能达标的学生少之又少。正如北大清华这些重点院校一样，没有一所顶级学府是包学包会包拿证包工作的，因为通往优秀的道路上，没有什么事可以保证，也没有一条真正上进、优秀的道路是轻松容易的！

第22期瑜伽师系统学习课程已结束，在15天密集培训课程与考核结束之后，我们一起来看看大家对于培训的感悟与分享！

   我和瑜伽的缘分是在我高中的时候，暑假刚好路过看到了“一水玄”，便决定试试，开始了我人生第一次瑜伽课。今年我又因为师资班再一次和瑜伽课紧紧相连。体式对我而言，并不是那么容易，有些动作我不能做得很好，但是我却在这些不完美中，找到了另一种喜悦。从一开始的找不到感觉，到后来的稍微能做起来一点，这些改变让我慢慢成长。
在我这个年纪遇到瑜伽，我很感恩，让我可以重新定义自己，找到人生方向。在这个快节奏的生活中，让自己找到一个舒适的位置，找到一个正确的目标，自己获得的同时，也可以通过自身的改变影响身边的人。 
             唐同学

   在培训的这段时间里，对很多人而言是苦练，而对我来说是享受，是珍贵的学习。瑜伽让我有意识地去调整自己的心态，直视自己的状况，我之前种种的坏情绪都是因为自己放不下导致的。现在每当我情绪波动太大时，我会有意识地调整，摆正心态，看着自己一点点进步，心理很满足。

系统的培训，体式精进的速度相比自己练习，进步神速，而且受伤风险大大降低。现在的我不再追求高难度体式的练习，而是从根基开始，精练每个体式的细节以及自己身体薄弱不通畅的部位，等身体关节都通畅了，高难度体式也会轻松自如掌握了。
其次，这次培训让我意识到很多事情要去实践、去体验才能去相信。以前我从来不敢晚餐不吃或者中午吃很少，我的印象里那样我的胃病会发作、会疼，而且会因吃太少而便秘。事实证明培训前、培训中我饮食减少、晚餐不吃，训练也照常进行，精神状态也很足，很少便秘。固有认知被打破，让我懂得瑜伽更是一种行动、体验。
现在，瑜伽对我而言，就是做一件我喜欢的事情，尽力做好，做到什么程度就接受自己在这个程度，因为它可以带给我平静和喜乐。 
         向同学

   缘分让我结识一水玄，结识了很多新伙伴和陈老师，重新认识瑜伽，对“非我”有了一点皮毛的了解。原来活在过去的回忆和对将来的梦想当中的我对“当下”这个词有了新的理解，从完全跟随感官刺激做出情绪反应到有意识地做出判断，专注做眼前的事，有了一些观念意识的改变。
新的体式练习和挑战让我收获了惊喜和开心，之前总会担心，顾虑太多，担心的太多做得太少，而实践才是探索瑜伽、了解发现瑜伽的真实有效的方法和途径。
对于教学方面，在课堂节奏的把握、体式正位和呼吸间要找到一个平衡，让自己今后从事这个行业可以走的更远。
很感谢小伙伴们的辛勤付出和坚持，陈老师无私辛勤的付出，让我在这样的氛围中度过了人生中唯一而不可重复的15天，我们一直在路上。
        李同学

   2019年7月6日9：00正式开始了瑜伽师的课程。陈老师的讲解让我对瑜伽有了全新的改观，不知为何频频落泪，这泪水并不是伤感的，竟也无法用语言去形容和解释。
瑜伽到底是什么？陈老师总在强调的：瑜伽就是“一”。瑜伽是连接，瑜伽是头脑的止息，于是也引发了我的思考，对瑜伽的认知也从为了求“静”到“为谁求静”再到“为己求静”，然若无?骸北悴淮妗霸辍庇搿熬病薄！拔?味?辍保恳蛭?选凹骸钡鼻埃?夂龆?蚍?讼惹八?逃械娜现??梦铱际灾匦滤伎甲约旱摹捌?妗焙汀拔廾鳌薄?
          薛同学

   “自由的人生必须是勇敢的。”陈老师课堂上时刻提醒我们要勇敢正视自己，正视自己的身体状态、生活状态，并有勇气改变它。在体式练习时，在每次与身体原来状态对抗痛苦难忍时，陈老师总是鼓励我们带着虔诚与尊重将自己跳出来，直面痛苦。这几天，体式精进的同时，获得的内心成长给我带来了更大的悦。这提升了我原先对瑜伽只是一种运动形式的单一认识，知道了运动本身也是为了安静，明白了瑜伽练习可以达到“勇敢、专注、坚持”的品质。我也相信，我们普通练习者也会有醒来的一刻，只要去行动。

“无为而美，沉浸其中”，陈老师带领我们感受真正的“当下”。作为一个有呼吸疾病的患者，我常被呼吸困难带入无望之境，能轻松呼吸曾一度成为奢望。在陈老师的指导下，我尝试去感受呼吸，体会呼吸延长带来的身体舒展，甚至用控制呼吸来平复心境净化大脑，尽管那种感觉还只是偶尔瞬间。其次，陈老师“身心合一，沉浸其中”的说法还开拓了我们在生活中一个全新的审美角度。它不同于传统以色彩、线条、音律等感官认知为主的审美方式，而是用呼吸的稳定、感受气的流动，感悟无形韵律的魅力，这种美是无可比拟的。
            赵同学

   十五天，它可能只是每一个个体生命中微不足道的短暂瞬间，却也可能是一个生命个体真正的成长和蜕变。
一水玄瑜伽师培训课程可在每年7月连续十五天密集课程与每年11月周末班免费复训，长期招生，终身复训
只要你准备好学习，老师一直都在。