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春日计划 | 特色课程抢先知

关键词:     发布时间:2024-03-27     点击量:144

“勤学如春起之苗,不见其增日有所长。”

年后,春之始也。

由浅入深、有序地展开这一年:

每一节课程的初衷,都为了大家的健康。



1

# 塑形主题课 #


春醒,万物生。

冬天御寒而储备下来的多余脂肪,

最好能在这个季节得以消化消耗。

这样,便好一身轻松地,

开启明媚灿烂的新一年。


“身体健康,内在自信,即:小圆满。”


课程亮点:

这是一节充满活力,快乐和节奏感的课程;

你想塑形?合适!你想UP一些?更合适!


TIP:

* 塑形主题小班课将在各场馆分时段开设;

* 秋涛馆开设“减脂塑形:热辣马甲线”密集训练班:

具体时间:2024年3月4日-10日每晚18:00-19:00。




2

# 音钵疗愈?春之焕新 #


身体是自然的缩影

随时节而变,能量积聚流通

妙用音钵定点激活

帮助我们进行身心的唤醒

须知:一年之计,在于春

……

音钵的疗愈效果,潜移默化,润物细无声;

只管去感受,去倾听,去体会,自然获益。




3

# 椅子后弯 #


后弯系列的身体空间探索能帮助我们打开心胸,激活心轮。

借助辅具循序渐进地进行练习是合理且有效的。


课程亮点:

瑜伽椅的稳定性、支持性、可靠性助力练习者更安全地、

充满信任地进入后弯的练习状态;

也更直观地感受身体的打开过程以及内在觉知的变化。


课程卡项预约方式:
二十四节气课:计1次
精品小班次卡:计1次
团课(次卡):计2次

课程费用:
单次课程:258元/人

各类特色课程,将于三月起陆续开放,敬请关注预约。

以上,感谢阅读!



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