一水玄瑜伽

瑜伽文化

    瑜伽的方法就好比“清洁术”,它是一种让身心净化的方法。通过不同途经的练习,最终的目的只有一个:让身心变得纯净,还其本来面貌,回归本性。

     在刚刚结束的第届西湖国际瑜伽文化节暨瑜伽中国化论坛上,一水玄瑜伽总培训师陈曙星老师受邀开展《深入瑜伽流派之海,找回质朴真相》的讲座,借此机会我们一起寻根溯源,梳理一下关于瑜伽流派的相关知识。

     在印度,最被推崇的六大瑜伽流派分别是:胜王瑜伽(Raja Yoga)、 智慧瑜伽(Jnana Yoga)、 行动瑜伽(Karma Yoga业瑜伽)、虔信瑜伽(Bhakti Yoga)、真言瑜伽(Mantra Yoga语音冥想)、哈达瑜伽(Hatha Yoga)。

胜王瑜伽 (Raja Yoga)

    Raja的词义是“王侯”、“首长”,Raja Yoga就叫王瑜伽,而胜王即胜于王者之意。胜王瑜伽的目标是恢复真实的神我(purusha普鲁沙),普鲁沙是身心最终的统治者或国王,它被帕坦加利视为无数超验神我中的一个特殊的神我。 胜王瑜伽的另外一种说法是,帕坦加利的瑜伽是被国王用来修习的,尤其是10世纪的国王薄阔(Bhoja),他甚至写了一本著名的《瑜伽经》注释。

智慧瑜伽 (Jnana Yoga)

Jnana这个词的意思是“洞见”、“智慧”或“知晓”。
     智慧瑜伽是通过对“真我知识”的修习,或者更确切地说,通过修习分辨真假或真幻的智慧来认识神我的道路。智慧瑜伽认为,人要达到圆满需要有正确的自我知识,一旦真正觉悟自我,就达到瑜伽的最高境界。
认清真我的阻碍是:傲慢;行动中私我人格的错觉;权利、名望和性占有。——《商羯罗·自我知识》

在中国有类似的古训:
    傲不可长,欲不可纵,志不可满,乐不可极。 ——《礼记·曲礼上》
“尽管阿特曼是实在和意识,并且永远都存在于任何地方,然而只有智慧之眼(才能)感知到它。但是,视力被无明模糊了的人看不见绚丽的阿特曼,就像盲人看不见灿烂的太阳。”—商羯罗《自我知识》

行动瑜伽 (Karma Yoga)

Karma一词的意思是“业”、“因果效应”,Karma指的是行为、职责、工作、行动、努力的结果,所以Karma Yoga 也叫“业瑜伽”。    
“在无私服务中,任何努力都不会白费,也不会产生任何不利的后果。只要对此学问稍加实践,也会使你远离生与死的巨大恐惧。”(薄伽梵歌2.40);
“业瑜伽将使人断然决定只求觉悟到神,而那些为了享受行动成果而行动的人,他们的欲望是无止境的。”

虔信瑜伽 (Bhakti Yoga)

巴克蒂( bhakti)一词源自词根bhaj(意思为“分享”或“参与”),通常被翻译为“虔信”或“爱”。因此,巴克蒂瑜伽也被称为奉爱瑜伽。
    巴克蒂瑜伽是针对神圣者的充满爱的自我奉献和分享。通过对神的虔信来达到解脱,对绝对整体的奉献服务。 斯瓦米·维韦卡南达(Swami Vivekananda)称巴克蒂瑜伽为“系统化的奉献之路,以实现与绝对的结合”。
《薄伽梵歌》(Bhagavad Gita)的第十二章中,克里希纳将巴克蒂瑜伽描述为“通往最高精神造诣的道路之一”。

真言瑜伽 (Mantra Yoga)

Mantra的直译“曼陀罗”,意为“咒语、颂歌、圣歌”,因此Mantra Yoga也叫曼陀罗瑜伽或语音冥想瑜伽。
    Mantra Yoga将声音作为超越的工具。从吠陀文明在印度繁荣之时,声音(既作为仪式语言或唱诵,也作为音乐)已经成为一种相当复杂巧妙的宗教表达和灵性转变方法,吠陀的颂诗传统上被称为真言( mantras曼陀罗)。吠陀的仪式唱诵中最重要的一个声音是“OM”。

哈达瑜伽 (Hada Yoga)

( Hatha Yoga)这个词解释是“ha太阳”和“tha月亮”的“yoga联结”,哈(ha)代表阳性,而达(tha)代表阴性,两个相对的能量。
    哈达瑜伽的终极目标是通过对身心的锻炼,将身体能量留在身体中央有效约束和导引,并引发神圣意识在不朽的身体中觉悟或解脱。
    哈达瑜伽通过各种变化体位的练习和调息,并透过放松冥想平静心灵,借此平衡两个相对的能量。

    在瑜伽历史上,斯瓦塔摩茹玛被普遍认为是哈达瑜伽的最早的传播者和集大成者。斯瓦塔摩茹玛也是瑜伽治疗的开创者。他建议通过瑜珈与阿育吠陀(印度传统医学体系)结合,可以控制并治愈一些常见疾病。
    
在《哈达瑜伽之光》中这样表述:
    “哈达瑜伽是攀登三摩地的基石和阶梯”;
    “没有胜王瑜伽就不能成就哈达瑜伽,没有哈达瑜伽就不能成就胜王瑜伽”;
    “那些不懂胜王瑜伽的人只是哈达瑜伽的练习者,他们的努力和劳动不会产生什么结果”。

一水玄瑜伽

关于一水玄 | 一水玄博客 | 师资培训 | 商务合作 | 客户服务 | 网站地图    

BEST EXPERIENNCED WITH RESOLUTION 1280×800 OR HIGHER,IE7 OR HIGHER.COPYRIGHTS 一水玄健身管理有限公司 ALL RIGHTS RESERVED.

浙ICP备13018203号