这是断食课程的第六个年头，在开始招募之前，同样名额已过大半。

还是照例说一说断食课程，我们也称为身心疗愈的过程。

为什么从断掉食物开始？

是什么限制了你的自由和幸福？

关于断食的条件：

在断食之前，我们必须先清洁身体，呼吸系统、消化系统必须干净，是进行有效断食的基础；

断食环境也是关键，在一个好山好水的环境中，有清新自然的空气与充足的阳光，才能保证断食的效果；

断食过程中，我们要保持足够的观照，身心会出现各种各样的反应，需要有经验的老师来带领；

关于断食的益处：

在断食的过程中，我们不仅真正体会到“饥”与“饿”，重启身体的自愈系统，更是在这个过程中，打开内心的郁结，豁然开朗；

断食回来，你会在体式练习中更加轻盈，看待世界，会更清晰明亮；

如果你想通过断食达到瘦身的效果，它不会让你失望，每一期同学体重减轻都在5-10斤，但如果仅仅把断食作为一个减肥的工具，那就太可惜啦~

关于断食的忠告：

断食不难，难在复食，复食是关键，整个断食过程是七天，请严格按照老师的建议去实行；

身体有特殊情况请提前告知，得到老师认可之后方可参加；

课程说明：

1、别墅有主次卧之分，住宿安排根据付款时间先后，两人共住一间。

2、因个人原因无法参加课程，不退款，请自行转让名额。

报名咨询：

小美老师：13738090207