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关键词：杭州瑜伽,瑜伽教练培训,陈曙星,专业瑜伽, 发布时间：2018-04-24 点击量：1070
有深度，有广度，只为给你最完整的瑜伽全貌！
对于缺乏经验的瑜伽老师来说，
系统学习课程可以帮你从零开始成长为一个优秀的瑜伽老师；
对于已有一定经验的瑜伽老师来，
这个课程将大大提高你的职业竞争力；
对于需要系统学习瑜伽体系的爱好者来说，
我们可以帮助你清晰与明确生命的方向。
课程介绍
陈曙星老师领衔的师资培训团队，从2005年开始搭建师资培训体系，在省内最早进行瑜伽教练专业培训；一水玄瑜伽教练培训从2011年至今，一直遵从“传道、授业、解惑”的古训，已培养了上百位优秀的瑜伽老师；2016年，我们很荣幸成为杭州师范大学钱江学院瑜伽专业教育实践基地，被誉为瑜伽“学院风”代表；2017年，我们更加荣幸得到政府部门认可，成为杭州唯一国职鉴定与培训指定单位；2018年，我们从新出发，进一步丰富培训体系。
课程内容
> 瑜伽基础
以《瑜伽经》所述的瑜伽体位法、清洁法、呼吸控制法、瑜伽休息术、冥想等，通过科学、规律的练习方式形成自律的品质，达到专注的目的。
1、如何正确安全地练习瑜伽体式及变体。
2、了解瑜伽练习中“顺位”的概念，并将其运用到所有的体式练习中。
3、学习辅助手法和灵活运用辅具，帮助不同身体条件的学员完成体式练习。
4、学习呼吸在体式练习、日常生活中的运用。
5、掌握放松的艺术，帮助恢复和整合身心能量。
> 瑜伽解剖学
学习解剖学知识，能更好地了解身体、培养对身体的觉知，又能使练习更有针对性和目的性， 1、了解人体基本结构，认识基本的骨骼、关节和肌肉。
2、了解主要腺体和整个内分泌系统。
3、从解剖学和运动生理学角度理解瑜伽练习的科学性与体式练习原则。
4、了解一些慢性疾病形成的原因及针对性练习。
> 瑜伽哲学
瑜伽在印度属于哲学的范畴，可以说整个瑜伽体系就是一部哲学，和中国同属于东方文化的印度瑜伽哲学博大精深。只有真正领悟瑜伽哲学，才能在身心修习的道路上有所突破。
1、以 2、了解瑜伽哲学对人体的认知，瑜伽派别。
3、
4、瑜伽心理学解析。
> 瑜伽教学法
课程的体式编排序列，着重关注练习者的安全性和科学性，让课程在原有基础上序列清晰，课程内容安排主次分明，让练习变得有目的、更有节奏感。
1、瑜伽教学的基本原则。
2、瑜伽老师的基本素养。
3、如何编写教案。
4、如何合理编排一节瑜伽课。
5、教学实践。
培训导师：陈曙星著有《流动的生命——瑜伽》一书；
第一位将瑜伽引入杭州的资深教练；30000学时一线教学经验；5000学时课程培训经验；1000小时私教经验；
持有印度Parmarth Niketan瑜伽学院传统瑜伽国际教练证书，印度Jairam 瑜伽学院专业瑜伽理疗师证书，国家健身指导员证书，亚洲专业体适能高级私人教练证书；
专注于瑜伽与现代科学的结合，在心理学、解剖学、生理学等领域做了大量科学研究；
在杭州师范大学、浙江大学、上海体育大学、北京体育大学等科研平台上取得成果；
同时获得浙江省社会科学普及课题；
先后在国家级核心刊物发表文章。
是国内为数不多的将瑜伽学术、科研与实践完美结合的瑜伽先行者。
价格：10800/人，
（每年7月与11月瑜伽师课程终身复训
