一水玄瑜伽

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关键词:杭州瑜伽,瑜伽教练培训,陈曙星,专业瑜伽,     发布时间:2018-04-24     点击量:565

有深度,有广度,只为给你最完整的瑜伽全貌! 

对于缺乏经验的瑜伽老师来说,
系统学习课程可以帮你从零开始成长为一个优秀的瑜伽老师;

对于已有一定经验的瑜伽老师来,
这个课程将大大提高你的职业竞争力;

对于需要系统学习瑜伽体系的爱好者来说,
我们可以帮助你清晰与明确生命的方向。

课程介绍
陈曙星老师领衔的师资培训团队,从2005年开始搭建师资培训体系,在省内最早进行瑜伽教练专业培训;一水玄瑜伽教练培训从2011年至今,一直遵从“传道、授业、解惑”的古训,已培养了上百位优秀的瑜伽老师;2016年,我们很荣幸成为杭州师范大学钱江学院瑜伽专业教育实践基地,被誉为瑜伽“学院风”代表;2017年,我们更加荣幸得到政府部门认可,成为杭州唯一国职鉴定与培训指定单位2018年,我们从新出发,进一步丰富培训体系。

 

课程内容
> 瑜伽基础
以《瑜伽经》所述的
“八支分法”为线索,系统教授
瑜伽体位法、清洁法、呼吸控制法、瑜伽休息术、冥想等,通过科学、规律的练习方式形成自律的品质,达到专注的目的。
1、如何正确安全地练习瑜伽体式及变体。
2、了解瑜伽练习中“顺位”的概念,并将其运用到所有的体式练习中。
3、学习辅助手法和灵活运用辅具,帮助不同身体条件的学员完成体式练习。
4、学习呼吸在体式练习、日常生活中的运用。
5、掌握放松的艺术,帮助恢复和整合身心能量。
> 瑜伽解剖学
学习解剖学知识,能更好地了解身体、培养对身体的觉知,又能使练习更有针对性和目的性,
确保瑜伽体式练习的科学和安全
1、了解人体基本结构,认识基本的骨骼、关节和肌肉。
2、了解主要腺体和整个内分泌系统。
3、从解剖学和运动生理学角度理解瑜伽练习的科学性与体式练习原则。
4、了解一些慢性疾病形成的原因及针对性练习。
> 瑜伽哲学
瑜伽在印度属于哲学的范畴,可以说整个瑜伽体系就是一部哲学,和中国同属于东方文化的印度瑜伽哲学博大精深。只有真正领悟瑜伽哲学,才能在身心修习的道路上有所突破。
1、以
瑜伽经
》、《黄帝内经》为代表探讨瑜伽的含义。
2、了解瑜伽哲学对人体的认知,瑜伽派别。
3、
瑜伽生理学之人体的三脉七轮。

4、瑜伽心理学解析。

> 瑜伽教学法
课程的体式编排序列,着重关注练习者的安全性和科学性,让课程在原有基础上序列清晰,课程内容安排主次分明,让练习变得有目的、更有节奏感。
1、瑜伽教学的基本原则。
2、瑜伽老师的基本素养。
3、如何编写教案。
4、如何合理编排一节瑜伽课。
5、教学实践。
 
培训导师:陈曙星
 
“高校瑜伽第一人”,瑜伽行业“学院风”代表; 

著有《流动的生命——瑜伽》一书;
第一位将瑜伽引入杭州的资深教练;30000学时一线教学经验;5000学时课程培训经验;1000小时私教经验;
持有印度Parmarth Niketan瑜伽学院传统瑜伽国际教练证书,印度Jairam 瑜伽学院专业瑜伽理疗师证书,国家健身指导员证书,亚洲专业体适能高级私人教练证书;

专注于瑜伽与现代科学的结合,在心理学、解剖学、生理学等领域做了大量科学研究;

在杭州师范大学、浙江大学、上海体育大学、北京体育大学等科研平台上取得成果;

同时获得浙江省社会科学普及课题;

先后在国家级核心刊物发表文章。

是国内为数不多的将瑜伽学术、科研与实践完美结合的瑜伽先行者。

课程信息
 
日期:2018年7月7日-7月21日
地点:一水玄瑜伽
·
武林蓝色馆
价格:10800/人,
(每年7月与11月瑜伽师课程终身复训
课程咨询
13738090207 小美老师

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