一水玄瑜伽

系统学习 | 拿出我们最有诚意的开年礼

关键词:     发布时间:2024-02-28     点击量:189

解读:止于起点®

瑜伽从生命的开始到结束都没有缺席过,它一直在那里,只是我们没有认出它来,在这里,我想让大家学会辨认瑜伽

??摘自《瑜伽:止于起点》 导师:陈曙星 著


止于起点。

陈老师在系统学习班开设之初,便用此仅仅四字命名,道出了瑜伽的真相:

生命是由无数个点连续而成的圆,它始终演绎着回归。



解读:流动的生命

生命的状态似流水:起伏变化,生生不息,允许,包容,历久弥新。




诚然 不忘初心


2023年,也许很多事未如预期般好

??

比如整体大形势发展,比如各行各业爆的雷

大家都更谨慎了,开支都更小心了

人与人的信任难以建立也容易崩塌

但是生活还在继续

并且我们也坚信会越来越好


所以

为自己的未来加码成为一个有性价比的投资

比起动辄几万元的入学门槛

2024年春季这一期周末班

我们调整了一项入学福利

仅需 4980 就可以参加系统学习第一模块内容!




见好 三大模块


第一模块:寻根溯源p>

“瑜伽是什么”


当我们瑜伽


“那些高难的动作,我肯定搞不定。”

瑜伽,是让人望而却步的体式吗?

“朋友学瑜伽,每天都雷打不动地静坐一小时呢!”

瑜伽,是每天静坐冥想的神秘吗?

“学瑜伽的人,她们的柔韧性天生就好。”

瑜伽,是柔软和柔美的代名词吗?

“我的妻子/女朋友所有的空闲都去瑜伽了,真不明白是为啥,我也尝试过,但课上女性居多,我的动作总会显得笨拙,还是约兄弟们去打球比较畅快。”

瑜伽,是女性的专属吗?

“我性子急,让我在垫子上呆一个小时可不行。”

瑜伽,是只有慢性子的人才能涉猎的爱好吗?


……


以上,眼睛所见,亲耳所听,便是瑜伽的全貌吗?

不然。


也许,你心中的瑜伽同以上均不一致,

更直白,或者更深奥,但确实不知其所以然……


这里,有你想要的答案。


欲知其究竟

不妨大胆地摘掉质疑的眼镜,保持空杯的状态,

来倾听与吸取三十余载瑜伽经验者的正见和养分。



在第一模块中,

导师会将瑜伽面貌铺陈开来。


- 追根溯源:瑜伽从
- 瑜伽流派:市面上咨询时遇到的各种流派又是怎么一回事;
- 瑜伽八支,瑜伽哲学;
- 瑜伽的生理学基础:现代解剖学诠释;
独家传授:瑜伽的中国化表达与解读;
瑜伽的体式与瑜伽的本意有何种关联?
体式相关:七大系列经典动作研学;
手支撑平衡倒立与后弯等综合练习;



第二模块:研习亲证

“瑜伽怎么练”



这一模块是成为瑜伽教练必需的知识储备。

跟随一线教学经验10+年的导师学习,等同于站在巨人的肩膀上。

少走弯路,精准入门,入行懂行。


在课程中,通过对常用瑜伽体式的名称、过程、要点、功效等教学技巧的掌握,不断模拟实践教学过程,编写教案,学会辅助与纠正体式,掌握各类课程教学以及教案的编写。




*瑜伽体位练习精讲

1、关节活动(坐立、站立序列)

2、瑜伽初、中、高级体位练习

3、传统拜日式、现代拜日式精讲

4、手支撑平衡进序列

5、倒立后弯进阶序列


*瑜伽教学及模拟实践
1、学习绘制和编写整套教案
2、掌握科学排课的方法和技巧
3、根据所学设计编写精品课程
4、体式的分解细节与引导词的合理使用
5、了解瑜伽体式的纠正手法并重点分解
6、掌握纤体瑜伽、哈达瑜伽、流瑜伽、了解阿斯汤加、高温瑜伽、阴瑜伽


导师寄语:



第三模块:明心见性

“生命的奥秘”




生命的

生命的

生命的哲学?


以上种种,常会冷不防地盘旋在脑海。

可是,

由于才疏学浅,智慧有限,我们总是选择不面对。

就好像,逃避,就能解答以上问题。


想要提升生命的品质,需要清醒处之。



第三模块:

这是瑜伽学习过程中更深入的探究,也是对于生命的叩问。

生活中瑜伽,瑜伽中生活。

课程涵盖呼吸法、收束法、清洁法、冥想等瑜伽古法,瑜伽生理学、心理学以及中华经典解读,是东方文化智慧的闪现。


*课程相关:东方古老智慧
1、身体探秘:五大元素;三脉七轮;
2、瑜伽心理学:用“心”认识世界;
3、中国古老智慧:上古天真论;
4、瑜伽古法:清洁法、收束法;契合法;
5、多维度定义“健康”:阿育吠陀,中医,西医视角;
6、《黄帝内经》:四季与养生;
7、智者引路:冥想实践。




行动 种花得花


证书类型说明

1、瑜伽行者证:

第一模块(寻根溯源)+第三模块(明心见性)

2、高级瑜伽教练证&全美瑜伽联盟RYT200证书:

第一模块(寻根溯源)+第二模块(研习亲证)

第一模块(寻根溯源)+第二模块(研习亲证)+第三模块(明心见性)

3、瑜伽导师证:

第一模块(寻根溯源)+第二模块(研习亲证)+第三模块(明心见性),此外还需完成两个及以上教学技能类工作坊学习


*高级瑜伽教练证书由陈曙星老师、Laxim印度上师、一水玄瑜伽三方联合颁发

*全美瑜伽联盟RYT200证书由NAMO®YOGA白宸东老师、一水玄瑜伽联合颁发



六项考核方案

瑜伽理论考核、学习心得(笔试+口述)、七项体能达标、
现场三问三答、课堂模拟教学、学时考勤考核。


“瑜伽行者”免考七项体能达标、课堂模拟教学。


第36期止于起点®系统学习

!!!即日起开始报名!!!

划重点:第一模块(寻根溯源)

原价:¥8800早鸟价:¥6980

¥4980(新年福利价)到2024年2月7日;


本期报名还有其他隐藏福利

相关信息请扫文末二维码咨询各场馆老师。




以上,感谢阅读。


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