写在前面：
本文分享自第七期学员参加第八期复训心得体会。作为已经在岗的瑜伽老师，重新参加课程学习，有了更多的体会，与大家分享。   

        陈老师的瑜伽师资班培训宗旨是“止于起点”，在我的现阶段，我用了另外两个字去理解—“初心”。
        “静修之路 独自修行 勿忘初心 方得始终”
        在这次培训中，从三个方面去重新理解它。
        第一个方面，也是对瑜伽认识最直观的一面，就是体式。当你在前进道路上遇到障碍的时候，不管自卑或者自负，问问自己，你的初心。你当初练习身体的目的是什么，你是拿它作工具与人比较么？或者你是想通过体式得到别人的认可么？如果你清楚地知道这些都不是，那么把自己拉回到原来的道路，就可以继续保持一开始的那股热情：练习只是为了自己的身体更加舒适而稳定。
        另一个方面，也就是瑜伽老师必需精通的——教学。几个月的教学实践下来，结合这次的培训，得到了一些感想。很多瑜伽老师在起步阶段，面对会员都会紧张，上课所有的引导语或者口令基本上都是背下来的，跟会员没有自然的互动，没有生命力，没有情感。我清楚地明白作为一个瑜伽老师的“初心”，就是把所有你知道的，用你的方式传递给你的会员，这是一个非常自然的过程。所以在这段教学实践中我一直在调整如何将自我观照自然地转移到对会员的关照，也就是一个自我到无我的过程。
        另外，在这次培训中深刻体会到了一点，“习”就是实践，陈老师所说的“学习”，也就是对知识的理解加实践。这次培训，有了一个非常好的机会，让我可以边学习边给会员上课，很好地将“学”和“习”相结合，之前在教学方面突破不了的，在这次一边培训一边实践中很好的找到感觉。所以在培训之后，如果有好的机会，一定要勇敢的把握，趁热打铁，跨出第一步，大胆地去“习”。
        最后一个方面，是自我修习。这次培训中，陈老师说到《黄帝内经》中的一词，印象非常深刻——“和于术数”是指在能力范围之内找到一件自己感兴趣的事情有所作为。我非常认同这个观点：遇到瑜伽之后，突然豁然开朗，陈老师讲的很多东西，包括解剖学、生理学、心理学，讲一遍就能理解，并且记在脑子里，感觉特别亲切。我想这就是兴趣的原因。生命或者身体本身是非常伟大、智慧且神奇的，我非常愿意去探索它，学习它。作为一个瑜伽老师，我们也必须要了解身体构造和解剖学原理，科学地对待瑜伽，才能被称得上是一个有价值的瑜伽老师。
       在每一次的培训或者学习中，我都告诉自己，不要带有任何目的，也不要排斥任何东西，有什么接纳什么，吸收什么，永远不要停止进步，时刻把自己调整到最初状态，“零”的状态，不要忘记自己的初心，就像陈老师说的“止于起点”，借助瑜伽，走完生命历程，爱好她，事业她，享受她。