一水玄瑜伽馆第三期会员活动日准时与会员相约了。
这一次，我们请总培训师陈曙星老师为大家解开脊柱的奥秘。
通过陈老师的生动讲解，
大家了解了脊柱的生理结构，椎间盘是如何受伤的，
了解了正确的站立姿势和坐姿。
正确的瑜伽体式练习能够预防和辅助治疗颈椎、腰椎疾病，
适当而正确地练习非常的重要。
教练的正确动作示范??
陈老师为会员现场诊断和提出针对性的建议
会员活动日是与瑜伽体式练习相辅相成的一次瑜伽爱好者的聚会，
是对日常课程的补充与深入，
通过这种免费公益的活动，
希望大家对瑜伽有进一步的认识。
通过会员活动日增进相互的了解，
保持身心健康，提高生活品质。
