瑜伽(英文:Yoga，印地语:योग)起源于印度，距今有五千多年的历史，被人们称为"世界的瑰宝"。瑜伽发源于印度北部的喜马拉雅山麓地带，古印度瑜伽修行者在大自然中修炼身心时，无意中发现各种动物与植物天生具有治疗、放松、睡眠或保持清醒的方法，患病时能不经药物治疗而自然痊愈。
于是古印度瑜伽修行者根据动物的姿势观察、模仿并亲自体验，创立出一系列有益身心的锻炼系统，也就是体位法。这些姿势历经了五千多年的反复锤炼，成为一个成熟的、能让人们获益的练习方法。
然而有许多人对瑜伽体位法的练习仍是一知半解，或听信一些片面的资讯而导致许多偏见，也让自己的练习有偏差，所以你是否心中也有着这样的疑虑:
“想要去了解瑜伽，却因为很多相互矛盾的说法，自己不知道该如何正确练习”
“听说瑜伽只会让人越练越软，拗各种造型而已”
“练瑜伽不能减肥，只会成为一个柔软的胖子”
“别人能够做到这体式，而我永远做不到”
“老师这样做，我就这样摆，他能做的体式，我肯定也可以”
“体式进阶就是玩命练，把关节的灵活度耗开就是进步了”
“瑜伽只适合女人练，男人不合适”
......
——瑜伽真的是这样吗？
带着你的想法和困惑，一起来参加陈曙星老师的课堂分享吧！
一位将瑜伽学术、科研与实践完美结合的瑜伽先行者，来帮助你厘清瑜伽的概念，真正地了解瑜伽，以及该如何正确练习瑜伽，为你的瑜伽进阶做个性化规划，让我们一起来分享瑜伽这一世界的“瑰宝”。
分享时间：2018.10.25（周四）晚19：00pm
分享地点：一水玄瑜伽•秋涛橙色馆
人数限定：20人
报名通道：秋涛馆微信 137 7755 4285，武林馆微信 177 6708 8880
