本文转载自陈曙星老师http://blog.sina.com.cn/u/1052625104博客内容。

从年前一周开始到年后一周，

这半个月一直忙于与亲朋好友聚会。

许多人都是一年见一次，

我们的习俗是大家聚在一起吃喝聊天，

整个假期忙的不亦乐乎，

不知不觉腹肌的线条开始模糊。

不知大家的情况如何？


春天是发陈之际，

借着天地的生机，

调整节奏，

“生而勿杀，与而勿夺，赏而勿罚”

少吃肉，多食五谷蔬菜。

让冬天积累下来的能量充分生发，毒素充分排出。

适当的练习，保持经络畅通。

让身体焕然一新。


“此春气之应，养生之道也。

逆之则伤肝，夏为寒变，奉长者少。”