一水玄瑜伽

学习分享:牵手东方智慧

关键词:瑜伽智慧,瑜伽哲学,瑜伽学习,瑜伽教练培训,高级瑜伽教练,     发布时间:2021-05-11     点击量:268

瑜伽起源5000多年前的印度,一种古老的东方智慧。一棵巨大而古老的树,它有着许多枝干和根,其中的奥秘值得我们去探索。

一水玄瑜伽第27期系统学习周末班在欢乐愉快的学习氛围中进行着,同学说好似回到了校园时光。是啊~学习的日子,如此美好。短短两个周末班的学习时光又要暂告一段落了,同学们依然意犹未尽啊~


       在第一模块的第二课时,陈老师从瑜伽的词意和本意两方面为我们进行了解读。梵文的瑜伽(yoga)一词,来自两个字源,一是来自梵语“yuj-i”(结合),指的是人的个体意识与宇宙意识相融。二是“yuj-a”(集中),指的是一种意识高度专注与稳定的状态。在《瑜伽经》中对瑜伽的理解为“瑜伽是头脑的止息”,“瑜伽是控制心识的波动”。陈老师说内心如果一直起伏就不是瑜伽。



学年籍的同学们也加入到了第二课时的学习中,大家对“瑜伽”有了新的认识和理解,我们一起来听听同学们的分享吧。


   听完陈老师的课后,我对“什么是瑜伽”有了新的理解。之前习练瑜伽的目的可能只是为了工作以外的放松,身体的塑形,但现在发现习练瑜伽是一门可以影响性格、影响人生的学问。瑜伽追求的最终境界和阿德勒心理学、道家佛门是有共同性的,都具有正面、积极的疗愈作用,能够让人获得勇气,获取幸福。其次作为一个刚从学校毕业踏入社会的年轻人,从教育的角度思考,瑜伽教育更是目前中国应试教育所缺少的一部分,语数外理化教会了我们如何在这个世界上生存,但是通过习练瑜伽能教授我们如何更好地生活。

刘同学

感谢一水玄瑜伽给予我这次机会,使我有幸学了陈曙星老师的《瑜伽概述》与《瑜伽八支第一讲》的课程,也是我习瑜伽5年来第一次学。这次的课程让我意识到瑜伽是学会控制意识的转变,是停止心灵的起伏,是控制心念的波动,是头脑的止息。同时也详细了解瑜伽修行的八支,分别自律,固定的修持,姿势,呼吸的调整,往回走,集中精神,沉思,恍惚。越听越深奥,越听越哲学。原来我前面5年习的仅仅是坚持瑜伽练习“表”面,是给身体所带来的拉筋、瘦身、塑形等等附属效果。而真正的瑜伽是一种方法,不仅仅是身体的练习,还能够让我们去思考认知自己和周围的事物。感谢这次机会,使我重新认识了瑜伽,瑜伽是融于生活的修行,是从内而外在觉知中培养起来的爱的联接。

陈同学



   练习瑜伽近两年,抱着想进一步破除身体障碍,精进体式的目的走进了培训班,两天的周末课程,专业的理论知识与实用的体式训练,破除的不仅仅是身体的障碍,更是思维的障碍。在课堂上,陈老师盘腿端坐,引经据典谈古论今的样子,感觉自己穿越回到了春秋,大家席地而坐,一问一答,与“夫子”对话。老师的理论课真心好听,吸引我们的不仅仅只是专业的学术理论和丰富的人生阅历,更是这种“率性”的授课方式,有习有练,自由的课堂气氛,自由的师生问答,授课内容也会随着同学的疑问而进行随机的调整,尤其是在那天课前听到老师的唱颂时,真切体会到了“随心所欲不逾矩”的圣贤般的教育。感恩老师,感谢一水玄,让我们得以走进真正的瑜伽。


人这一生,如果圆满的话,就是走出去又能走回来。陈老师说,瑜伽的最高境界就是人神合一,把自己交给神臣服于神,没有自我,把自我融进自然,其实婴儿时期就是这样的,只是长大了反而把这些都丧失了。想想真的很对,婴儿是没有自我意识的,我就是世界,世界就是我,慢慢的发现了我和外部世界是不一样的,到了青春期,就是自我意识完全的勃发和树立阶段,然后就是在社会的各种诱惑中完成或者迷乱了自我意识。如果没有好的自我觉察和引导,慢慢的就迷失了自我,再也回不去了。我现在要做的就是好好练习瑜伽,争取能慢慢走回去,至少能觉察到要走回去。

戴同学



《薄伽梵歌》教言:瑜伽修习,于行动中不受行动的困扰,于行动中能够做到驾驭行动,你便是真瑜伽行者!

感恩“瑜伽”这门古老的东方智慧,通过不断地修习,可以帮助我们找回到那个最初的状态。作为瑜伽践行者,我们需要做的,就是敞开和接纳



以上,感谢阅读。



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