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第25期瑜伽师系统学习密集课程即将开课 关键词:瑜伽教练培训,瑜伽师系统学习,高级瑜伽进修,陈曙星瑜伽,杭州瑜伽, 发布日期:2023-09-11 培训针对人群: 1.瑜伽爱好者 课程分三个模块:密集培训班2020年7月18日开课,8月6日结束。 1、瑜伽教练:第一模块(寻根溯源)+第二模块(研习亲证) 2、瑜伽行者:第一模块(寻根溯源)+第三模块(明心见性) 3、瑜伽导师:第一模块(寻根溯源)+第二模块(研习亲证)+第三模块(明心见性) I 寻根溯源 这是瑜伽学习的基石,通过瑜伽的真相、瑜伽主要人物与流派、瑜伽练习的起点与原则、瑜伽呼吸法、生理学与解剖学基础等方面来了解瑜伽的来龙去脉,充分理解瑜伽; II 研习亲证 这是成为瑜伽教练必需的知识储备,通过对常用瑜伽体式的名称、过程、要点、功效等教学技巧的掌握,不断模拟与实践教学,编写教案,学会辅助与体式纠正,掌握哈达瑜伽、流瑜伽、力量瑜伽、阿斯汤加、纤体瑜伽、阴瑜伽等课程; III 明心见性 这是瑜伽学习更深入的探究,也是关于生命的叩问,生活中瑜伽,瑜伽中生活。课程涵盖收束法、清洁法、冥想等瑜伽古法,瑜伽生理学、心理学以及中国经典解读,是东方文化智慧的闪现。 课程介绍: * 瑜伽基础: 以《瑜伽经》所述的 “八支分法”为线索,系统教授 瑜伽体位法、清洁法、呼吸控制法、瑜伽休息术、冥想等,通过科学、规律的练习方式形成自律的品质,达到专注的目的。 1、如何正确安全地练习瑜伽体式及变体。 2、了解瑜伽练习中“顺位”的概念,并将其运用到所有的体式练习中。 1、了解人体基本结构,认识基本的骨骼、关节和肌肉。 2、了解主要腺体和整个内分泌系统。 2、了解瑜伽哲学对人体的认知,瑜伽派别。 3、瑜伽生理学之人体的三脉七轮。 4、瑜伽心理学解析。 * 瑜伽教学法: 咨询报名:13738090207 小美老师
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