最新活动_瑜伽老师培训_下城瑜伽馆-一水玄瑜伽

第148社团|户外瑜伽?自然是最好的疗愈

一期一会 | 音钵疗愈第四期工作坊招募

四季游学 | 甲辰夏月，我们去清...

更多>>>

系统学习:第29期系统学习周末班开始招生啦～

关键词：周末培训班2021年10月30日开课，12月25日结束。

发布日期：2023-09-11

周末培训班2021年10月30日开课，12月25日结束。

培训针对人群：

1.瑜伽爱好者

2.期望成为瑜伽老师的学员
3.希望完善瑜伽教学知识体系的瑜伽老师

课程分三个模块：周末培训班2021年10月30日开课，12月25日结束。

1、瑜伽教练：第一模块（寻根溯源）+第二模块（研习亲证）

2、瑜伽行者：第一模块（寻根溯源）+第三模块（明心见性）

3、瑜伽导师：第一模块（寻根溯源）+第二模块（研习亲证）+第三模块（明心见性）

I 寻根溯源

这是瑜??暗幕???ü?べさ恼嫦唷㈣べぶ饕?宋镉肓髋伞㈣べち废暗钠鸬阌朐?颉㈣べず粑?ā⑸?硌в虢馄恃Щ?〉确矫胬戳私忤べさ睦戳?ヂ觯?浞掷斫忤べぃ?

II 研习亲证

这是成为瑜伽教练必需的知识储备，通过对常用瑜伽体式的名称、过程、要点、功效等教学技巧的掌握，不断模拟与实践教学，编写教案，学会辅助与体式纠正，掌握哈达瑜伽、流瑜伽、力量瑜伽、阿斯汤加、纤体瑜伽、阴瑜伽等课程；

III 明心见性

这是瑜伽学习更深入的探究，也是关于生命的叩问，生活中瑜伽，瑜伽中生活。课程涵盖收束法、清洁法、冥想等瑜伽古法，瑜伽生理学、心理学以及中??浣舛粒?嵌?轿幕?腔鄣纳料帧?

课程介绍：

* 瑜伽基础：

以《瑜伽经》所述的

“八支分法”为线索，系统教授

瑜伽体位法、清洁法、呼吸控制法、瑜伽休息术、冥想等，通过科学、规律的练习方式形成自律的品质，达到专注的目的。

1、如何正确安全地练习瑜伽体式及变体。

2、了解瑜伽练习中“顺位”的概念，并将其运用到所有的体式练习中。
3、学习辅助手法和灵活运用辅具，帮助不同身体条件的学员完成体式练习。
4、学习呼吸在体式练习、日常生活中的运用。
5、掌握放松的艺术，帮助恢复和整合身心能量。

* 瑜伽解剖学：

学习解剖学知识，能更好地了解身体、培养对身体的觉知，又能使练习更有针对性和目的性，确保瑜伽体式练习的科学和安全。

1、了解人体基本结构，认识基本的骨骼、关节和肌肉。

2、了解主要腺体和整个内分泌系统。
3、从解剖学和运动生理学角度理解瑜伽练习的科学性与体式练习原则。

4、了解一些慢性疾病形成的原因及针对性练习。

* 瑜伽哲学：

瑜伽在印度属于哲学的范畴，可以说整个瑜伽体系就是一部哲学，和中国同属于东方文化的印度瑜伽哲学博??睢Ｖ挥姓嬲?煳蜩べふ苎В?拍茉谏硇男尴暗牡缆飞嫌兴?黄啤?
1、以《瑜伽经》、《黄帝内经》为代表探讨瑜伽的含义。

2、了解瑜伽哲学对人体的认知，瑜伽派别。

3、瑜伽生理学之人体的三脉七轮。

4、瑜伽心理学解析。

* 瑜伽教学法：

5、教学实践：哈达瑜伽、高温瑜伽、流瑜伽、纤体瑜伽、阴瑜伽、阿斯汤加等

课表与更多课程信息请与招生老师联系！

上一篇：九月特别课程:烛光冥想/体式提升/空中瑜伽下一篇：火元素の烛光冥想，涤净心灵之窗

在线订课
	关于一水玄	教师培训咨询	申请瑜伽体验